Biện pháp tránh thai sau khi sinh con?

Bạn nữ, 29 tuổi, Hà Tĩnh, hỏi: Em vừa sinh em bé được 6 tháng, giờ em muốn kế hoạch khoảng chừng 3- 4 gì đó mới sinh tiếp, vậy em nên dùng biện pháp tránh thai nào là tốt nhất và an toàn nhất? Trước đây khi chưa sinh con thì kinh nguyệt của em rất đều nhưng bây giờ kinh nguyệt của em hay thất thường lắm. Vậy em phải làm thế nào?