Tìm lại bình yên sau bão giông Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Nick name picachu2804 đã chia sẻ về quá trình cô ấy vượt qua nỗi đau sau khi người bạn trai nói lời chia tay: “Mình tưởng chừng như không còn chút sức lực để tiếp tục cuộc sống khi người mà mình yêu thương và đặt bao hy vọng bỏ lại mình mà bước đi. Cảm giác bị bỏ rơi thật kinh khủng. Cả buổi chiều hôm đó mình đã rủ cậu bạn đồng nghiệp tới quán rượu để uống cho quên đi nỗi sầu. Nhưng càng nâng chén mình càng thấy thấm thía tận cùng nỗi đau mà mình đang trải qua, men rượu cay cay làm mình khóc nức nở, khi đó mình trở nên thật yếu đuối và càng muốn có người ấy ở bên để vỗ về. Đến khi về nhà, sự lo lắng, ân cần của mẹ đã khiến mình sà vào lòng mẹ khóc nức nở. Thật kỳ diệu, hơi ấm từ lòng mẹ cho mình cảm giác an toàn để mình có thể mở lòng chia sẻ mọi nỗi buồn phiền đang tích tụ trong lòng. Mình vốn là người kín tiếng, mỗi khi gặp chuyện gì mình cũng toàn tự mình vượt qua mà không bao giờ chia sẻ với bất cứ ai. Không hiểu sao hôm đó lần đầu tiên mình có thể nói tuốt tuồn tuột mọi cảm xúc, suy nghĩ trong lòng với mẹ, thật lạ là dù mẹ không giúp người ấy quay lại với mình nhưng khi mẹ kiên trì ngồi lắng nghe mình dãi bày hàng giờ nỗi buồn trong mình như được trút bỏ. Từ đó, mỗi khi gặp chuyện không vui mình cũng đều tìm một người nào đó có thể ngồi nghe mình luyên thuyên chia sẻ đủ điều và mình thấy thực sự nhẹ lòng khác hẳn với cảm giác u uất, ủ rũ khi mình cố gắng nén sâu nỗi đau trong tim và âm thầm một mình gặm nhấm”

Bạn có biết khi cảm xúc được thốt ra thành lời nói sẽ có tác dụng giải tỏa rất nhiều không? Đừng để nỗi đau của sự chia ly đè nén bạn, hãy để những người thân, bạn bè hoặc một tư vấn viên mà bạn tin cậy giúp bạn xoa dịu vết thương trong lòng, để bạn mạnh mẽ hơn, trưởng thành hơn và có thể tìm lại hạnh phúc cho bản thân.

Một chuyến du lịch sẽ giúp bạn lấy lại sự thăng bằng trong cuộc sống

Bạn hoàn toàn có thể trở thành một cô nàng độc thân vui vẻ. Hãy tham khảo cách của Minh Chuyên (Hải Phòng): “Ngày chia tay người ấy mình đã tự nhắc nhở bản thân không được ngục gã. Mình là một cô gái mạnh mẽ và rất tự tin nhưng thực sự khi mất đi một mối tình có nhiều kỷ niệm đã có lúc mình tưởng như không thể chịu đựng nổi. Rồi mình quyết định xin nghỉ phép 1 tuần và đăng ký 1 tour đi Thái Lan. Khi được gần gũi với thiên nhiên, thả hồn vào những cảnh đẹp mình thực sự tìm lại sự thư thái, điều mà đã rất lâu mình không có được. Sự vui vẻ, hòa nhã và thân thiết của những người bạn mới cùng tour du lịch đem đến cho mình cảm giác ấm áp lạ thường. Nỗi buồn và cảm giác nhớ nhung người ấy dường như cũng vơi đi rất nhiều. Sau 7 ngày phiêu du mình đã lấy lại sự thăng bằng và trở về cuộc sống hiện tại với một tâm hồn bình yên”.

Tạo cho bản thân một cuộc sống phong phú hơn nằm trong tầm tay của bạn. Bạn có thể hướng sự chú ý của mình tới những hoạt động mà bạn yêu thích như học nấu ăn, học trang điểm, ca hát… thay vì cứ chìm đắm trong nỗi đau vì sự chia ly. Hãy tham gia một khóa khiêu vũ, tập aerobic, bơi lội… sự vận động không chỉ giúp bạn cảm thấy sảng khoái hơn mà còn đem đến cho bạn một thân hình đẹp đẽ, khỏe mạnh. Bạn cũng có thể tập trung học tập nâng cao nghiệp vụ, phấn đấu trong công việc, người ấy có thể đến rồi ra đi nhưng công việc thì sẽ theo bạn cả đời đấy. Nếu bạn thích viết lách, bạn có thể viết nhật ký hay những câu chuyện ghi lại cảm xúc mà bạn đang trải qua… Một cuộc sống thú vị sẽ cuốn bạn theo và vứt bỏ lại những ưu tư, muộn phiền về một mối tình dang dở.

Đừng trở lại những nơi đã từng in dấu kỷ niệm của hai người

 Hãy cất đi những bức hình hai bạn đã chụp chung, gom lại tất cả những món quà mà người ấy đã tặng bạn để vào một nơi mà bạn ít khi nhìn thấy nhất, delete hết tất cả những thông tin liên lạc giữa bạn và người ấy như số điện thoại, những tin nhắn nồng nàn tình cảm, face book, mail, nick chat… Đừng đến những con đường đã từng in dấu chân hai bạn một thời bởi khi đó sẽ không có cách nào giúp bạn ngăn lại những kỷ niệm xưa cũ ùa về và lại làm trái tim nhạy cảm của bạn phải thổn thức. Tuy rằng những việc làm đó không thể giúp bạn ngay lập tức xóa bỏ mọi hình ảnh về người cũ nhưng ít nhất nó cũng giúp bạn không yếu lòng mỗi khi nhìn thấy những thứ có liên quan tới người ấy. Chỉ khi nào vết thương trong lòng bạn đã lành lặn thì khi đó bạn mới có thể sẵn sàng đối diện với người cũ và đem theo những kỷ niệm đã qua trên hành trình đi tìm hạnh phúc trong tương lai. Còn lúc này đây, nếu như trái tim bạn vẫn còn nhói đau khi nghĩ về người cũ thì đừng nhẫn tâm làm cho nó tổn thương thêm lần nào nữa.

Bất cứ ai khi kết thúc một mối tình cũng khó có thể tránh khỏi cảm giác đau khổ, hẫng hụt, buồn chán, thất vọng… Nhưng bạn biết không, “sau cơn mưa trời lại sáng”, hãy mở lòng để chào đón và cảm nhận thứ ánh sáng nhẹ nhàng và mát dịu này nhé! 

Họa Mi