Cô gái nào cũng luôn muốn thật xinh đẹp, vì vậy hãy bỏ túi những món đồ sau đây trong túi xách khi chị em đi chơi, gặp gỡ bạn bè.
Chọn quà tặng cho bạn gái chưa bao giờ là dễ dàng đối với các đấng mày râu. Bởi hiện nay, có vô số món quà để tặng cho bạn gái nhân các ngày kỷ niệm. Tuy nhiên, nên chọn món quà nào để làm vui lòng các nàng cũng như giúp tình cảm của hai bạn thêm bền chặt và gắn bó hơn? Bạn đừng lo lắng nữa, bài viết sau sẽ gợi ý 20 món quà tặng cho bạn gái lãng mạn và ý nghĩa nhất năm 2024.
Uống đủ nước, vận động cơ thể, thực hành chánh niệm hay ưu tiên giấc ngủ... là những thói quen cần thiết để chăm sóc sức khỏe ở phụ nữ qua tuổi 40.
Đậu nành, hạt lanh, chocolate đen, tỏi, rau họ cải... là những lựa chọn lý tưởng giúp phụ nữ bổ sung, tăng nội tiết tố estogen.
Nội tiết tố estrogen đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với cơ thể, sức khỏe người phụ nữ. Nó giúp hoàn thiện chức năng sinh lý của các bộ phận sinh dục như: cổ tử cung, tuyến vú, âm đạo, tử cung, buồng trứng... Estrogen cũng kích thích ham muốn tình dục ở phụ nữ, đồng thời tăng tỷ lệ thụ thai.
Mức độ của hormone này có thể khác nhau tùy theo từng người và từng ngày, đặc biệt là trong chu kỳ kinh nguyệt. Khi phụ nữ có tuổi, mức độ estrogen thấp hơn có thể là dấu hiệu sớm của thời kỳ mãn kinh. Mặc dù bác sĩ có thể đề xuất liệu pháp thay thế hormone đối với hiện tượng giảm nội tiết tố estrogen, có một số cách giúp bạn tăng cường nó một cách tự nhiên.
Đậu nành, cải bó xôi, rong biển, mật ong... là những thực phẩm đặc biệt tốt, giúp bổ sung estogen tự nhiên, đẩy lùi lão hóa ở phụ nữ.
.jpg "Bạn có biết chăm sóc da khi mang bầu chưa vậy ?")
Mọc mụn, rạn da, da bị nám là các triệu chứng mà mẹ bầu nào cũng gặp phải trong suốt thời kỳ mang thai. Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp hay cách chăm sóc da khi mang bầu là vấn đề mà hầu hết mẹ bầu nào cũng đặc biệt quan tâm.
Khi mang thai hormone thay đổi, khiến cho mẹ bầu bị nổi mụn nhiều. Điều này khiến cho không ít chị em bị mặc cảm. Mặc dù mụn không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng tính thẩm mỹ không cao. Vì thế có nhiều chị em thường tìm cách chữa mụn khi mang bầu. Tuy nhiên, thời kỳ mang thai khá nhạy cảm, nếu như chữa sai cách sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi.
Estrogen là một loại hormone đóng nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể phụ nữ. Hormone này giúp phát triển và duy trì hệ thống sinh sản và các đặc điểm của phụ nữ, chẳng hạn như ngực và lông mu. Estrogen cũng góp phần vào sức khỏe tổng thể của phụ nữ, chẳng hạn như sức khỏe của xương, chức năng của hệ thống tim mạch và các quá trình quan trọng khác của cơ thể.
Mệt mỏi và căng thẳng do công việc rất dễ ảnh hưởng đến các bạn phụ nữ đang làm việc tích cực. Tuy nhiên, căng thẳng cũng ảnh hưởng đến nội tiết tố, chính vì thế đừng để điều này làm giảm nội tiết tố estrogen trong cơ thể.
Hormone sinh dục nữ này được tìm thấy trong một số chất dinh dưỡng. Trích dẫn từ báo y tế, nếu bổ sung các loại thực phẩm sau đây có thể giúp tăng cường estrogen trong cơ thể. Chúng ta cùng theo dõi nhé
Mùa thu Hà Nội đẹp đến nao lòng bởi những con đường đầy lá vàng rơi, với tiết trời se lạnh và phảng phất chút mưa phùn. Thu về, Hà Nội cũng thay áo mới, lãng mạn hơn và cũng dịu dàng hơn.
Chăm sóc da đúng cách không chỉ giúp đạt hiệu quả làm đẹp mà còn tiết kiệm được nhiều chi phí. Có rất nhiều lời khuyên được đưa ra để giúp bạn chăm sóc da tốt hơn. Tuy nhiên không phải lời khuyên nào cũng hữu ích và đúng đắn. Dưới đây là 8 lầm tưởng về làm đẹp không ảnh hưởng đến làn da của bạn.
Nám da mặt không thể điều trị nhanh chóng, mà cần có thời gian để giảm dần vết nám. Do đó, việc vội vã sử dụng các thuốc tẩy trắng và các sản phẩm trị nám bán trên thị trường mà không có hướng dẫn của bác sĩ có thể làm tình trạng nám trở nên nặng và khó điều trị hơn.
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?
Tình dục an toàn và đồng thuận
.jpg "Mặc sườn xám để những kiểu tóc này sẽ đẹp như mỹ nhân")
