HOẠT ĐỘNG THƯỜNG NIÊN: NÂNG CAO NĂNG LỰC CHO GIÁO VIÊN VỀ GIÁO DỤC GIỚI TÍNH TÌNH DỤC TOÀN DIỆN 
TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌCThành công trong quan hệ Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00
Ảnh minh hoạ
... thường là ít nhất 1 tối trọn vẹn bên nhau mỗi tuần hoặc 15 phút mỗi tối trao đổi cùng nhau những gì đã làm trong ngày.
Qua những cuộc trò chuyện nhỏ như vậy, chúng ta sẽ được cập nhật một cách tự nhiên mọi tâm tư, tình cảm của người bạn đời, những gì hài lòng, những gì chưa hài lòng hoặc chợt phát sinh chứ không phải là tra hỏi theo kiểu: “Chúng ta cần phải nói chuyện” – điều sẽ ngay lập tức đặt người còn lại vào thế thủ.
Làm thế nào: Dành thêm ít phút trong ngày để cả hai trao đổi với nhau, nếu nó ít hơn 10 phút.
Ghi nhớ: Bạn chỉ thu hoạch nhiều nếu điều bạn đầu tư tương tự.
Tôn trọng lẫn nhau
Đây là món quà lớn nhất bạn có thể dành tặng bạn đời của mình. Tất cả mối quan hệ đều có lúc tròng trành, nhưng nếu các bạn tiếp tục dành cho nhau tôn trọng thì mọi thứ sẽ đâu vào đó và không nhiều sứt mẻ.
Khi chúng ta tôn trọng bạn đời của mình chúng ta cũng đồng thời tôn trọng chính mình. Lỗi lầm thường thấy nhất là một trong hai quá nhạy cảm, vì thế họ dễ dàng tìm thấy sai lầm của người còn lại hơn là chính hành động của bản thân họ.
Làm thế nào: Lên danh sách những gì bạn nể phục ở người bạn đời. Và khi có mâu thuẫn phát sinh, hãy lấy nó ra để nhắc nhở bạn rằng người ấy còn có những phẩm chất đáng quý này thay vì tất cả đều chẳng ra gì.
Ghi nhớ: Tìm kiếm điểm tương đồng giữa hai bạn hơn là sự khác biệt rạch ròi.
Nên mở lòng
Chúng ta thường cho rằng mình mở lòng và chân thành, nhưng chỉ khi nào gặp tranh chấp thì điều này mới thể hiện rõ nhất. Bởi vì thường mỗi cá nhân tìm cách bảo vệ mình trước chỉ trích của người khác bằng cách cũng sửng cồ đáp lại. Những cặp có đời sống hôn nhân hạnh phúc trái lại luôn biết cách mở lòng, dù có thể điều này phơi ra điểm yếu của bản thân.
Làm thế nào: Khi có tranh chấp hoặc bị xúc phạm, thay vì bạn cũng “cho mày biết tay” hãy cho “thủ phạm” biết điều họ vừa làm đã khiến bạn bị tổn thương như thế nào. Nó sẽ khiến họ nghĩ lại vì với người mình thương chẳng ai muốn làm thế cả.
Ghi nhớ: Bạn chỉ trở nên thân thiện khi chịu từ bỏ vỏ ốc của mình.
Hiểu người trước khi đòi người hiểu mình
Thường thì chúng ta có khuynh hướng tự hoàn thiện mình trong khi người bạn đời đang “mổ xẻ” với suy nghĩ phải chi anh ta / cô ta chịu hiểu mình. Tuy nhiên, những cặp hạnh phúc lại có 3 bước quan trọng khác để giải quyết mâu thuẫn phát sinh.
Đầu tiên, lắng nghe và tiếp theo là tìm hiểu kỹ nguyên nhân trước khi đi đến hành động. Bằng việc mong muốn người khác phải hiểu mình trước bạn đã ngay lập tức đi đến hành động mà không chuẩn bị gì cả. Khi bạn thật sự hiểu lẫn nhau, đạt được sự dung hòa là chuyện không có gì khó.
Làm thế nào: Thực tế là tốt nhất. Khi nào có tranh chấp xảy ra, bạn hãy ráng từ bỏ thói quen làm cho ra lẽ như trước kia, thay vào đó lắng nghe, và đặt câu hỏi càng nhiều càng tốt để hiểu thấu đáo chuyện gì đang xảy ra.
Ghi nhớ: Thật sự hiểu nhau sẽ giúp tránh các cuộc tranh cãi mang tính hủy diệt.
Hợp lực
Những cặp thành công biết cách lợi dụng kỹ năng và giá trị nổi bật của lẫn nhau. Mâu thuẫn phát sinh khi các kỹ năng trở nên quá đối lập, và chỉ một người phải chịu trách nhiệm hoàn toàn cho một nhiệm vụ cụ thể nào, tỉ như tiết kiệm tiền. Nên cố gắng và tìm cách cân bằng.
Làm thế nào: Hãy thử tráo đổi nhiệm vụ với nhau, chẳng hạn việc cân đối để chi trả các hóa đơn, trong một tuần hoặc hơn. Điều này sẽ giúp mỗi người hiểu và trân trọng điều người kia đang phải gánh vác.
Ghi nhớ: Hai cái đầu bao giờ cũng hơn một.
Ưu tiên cho vấn đề chính
Trong các truyện trinh thám, luôn luôn có những sự việc được dựng lên nhằm đánh lạc hướng độc giả. Cũng vậy, thường các cặp tranh cãi nhau những vấn đề nhỏ nhặt hơn là một cái gì đó cho ra hồn.
Làm thế nào: Lần nữa kỹ năng lắng nghe cần được vận dụng. Để tránh các cuộc tranh cãi không đâu không gì bằng đào xới tận gốc của nó và giải quyết dứt điểm.
Ghi nhớ: Đừng tốn công sức nhiều cho những chuyện vặt.
Bùi Nguyễn Quý Anh (theo Reader’s Digest)
Lượt xem: 657
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chưa có nhận xét nào
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Hiệu ứng Zeigarnik và trí nhớ Thứ Sáu, 28/06/2024, 00:00
- Mối quan hệ toxic là gì? 5 dấu hiệu "tình yêu" độc hại Thứ Sáu, 17/05/2024, 14:00
- Mối quan hệ độc hại, vì sao lại khó buông bỏ? Thứ Sáu, 17/05/2024, 13:00
- 3 Đặc điểm nhận dạng một “ma cà rồng” cảm xúc? Thứ Năm, 16/05/2024, 14:00
- Liệu nỗi sợ và chấn thương tâm lý có thể giúp bạn sống tốt hơn? Thứ Sáu, 10/05/2024, 12:00
- Khi yêu thương đủ lớn mọi giới hạn điều được xóa nhòa Thứ Năm, 11/04/2024, 14:00
- MỐI QUAN HỆ LÀNH MẠNH Thứ Tư, 03/04/2024, 00:00
- Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ (2-4): Yêu thương, thấu hiểu, đồng hành cùng trẻ tự kỷ Thứ Ba, 02/04/2024, 00:00
- 3 điều không nên kiểm soát trong cuộc sống hôn nhân Thứ Sáu, 22/03/2024, 12:00
- Những hệ luỵ khi chồng nhận xét quá thẳng thắn về bạn đời Thứ Năm, 21/03/2024, 15:00
