Tại sao chúng ta phải vật lộn với việc bắt đầu quan hệ tình dục và cách khắc phục nó Thứ Tư, 16/02/2022, 15:00

Bắt đầu khi quan hệ tình dục là một điều gì đó dường như là một thách thức đối với nhiều người. Trong những năm qua, tôi đã nghe từ rất nhiều độc giả muốn các mẹo về cách bắt đầu, với một số người nói rằng họ muốn bắt đầu nhiều hơn và những người khác nói rằng họ muốn đối tác của mình bắt đầu nhiều hơn.

Cuộc đấu tranh là có thật - và đó là điều tôi đã thấy cũng xuất hiện trong nghiên cứu của riêng tôi. Tuy nhiên, có một kiểu giới tính thú vị mà tôi thấy trong dữ liệu.

Trong cuộc khảo sát 4.175 người Mỹ mà tôi thực hiện cho cuốn sách Tell Me What You Want của mình, tôi đã yêu cầu mọi người báo cáo mức độ thường xuyên bắt đầu quan hệ tình dục trong đời thực và riêng về tần suất họ mơ tưởng về việc bắt đầu quan hệ tình dục. Nó chỉ ra rằng có một sự khác biệt khá lớn giữa hai người và nó đi theo các hướng khác nhau đối với nam và nữ dị tính. 

Phụ nữ thẳng thắn muốn bắt đầu nhiều hơn, đàn ông thẳng muốn bắt đầu ít hơn

Những gì tôi nhận thấy là, trung bình, phụ nữ dị tính cho biết họ bắt đầu quan hệ tình dục trong đời thực ít thường xuyên hơn nam giới dị tính. Cụ thể, trong số phụ nữ dị tính, 28% cho biết họ thường xuyên hoặc luôn là người khởi xướng quan hệ tình dục, so với 50% nam giới dị tính cũng nói như vậy. Nói cách khác, nam giới có xu hướng nói rằng họ là người khởi xướng tình dục chính cao gấp đôi.

Tuy nhiên, Fantasy kể một câu chuyện khác: số phụ nữ cho biết họ thường hoặc luôn là người khởi xướng tình dục tăng 25% khi bạn nhìn vào tưởng tượng thay vì thực tế. Ngược lại, số lượng đàn ông nói rằng họ thường hoặc luôn bắt đầu quan hệ tình dục giảm 15% khi bạn nhìn vào tưởng tượng thay vì thực tế. Do đó, sự khác biệt về giới tính nhỏ hơn nhiều về cách mọi người nghĩ về tình dục so với những gì họ thực sự làm trong đời sống tình dục của chính họ.

Điều này cho thấy rằng có rất nhiều phụ nữ bị kích thích bởi ý tưởng bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên hơn so với thực tế - và rất nhiều nam giới bị kích thích bởi ý tưởng bắt đầu quan hệ tình dục của bạn tình thường xuyên hơn.

Mô hình khởi đầu khác nhau cho người đồng tính nam, đồng tính nữ và song tính

Thật thú vị khi bạn so sánh những phát hiện này với kết quả của những người đồng tính nam và lưỡng tính nam và nữ. Đối với thiểu số giới tính, khi bạn nhìn vào số người nói rằng họ thường hoặc luôn là người bắt đầu quan hệ tình dục trong đời thực, thì số người nói rằng họ thường hoặc luôn là người bắt đầu quan hệ tình dục trong tưởng tượng gần như giống hệt nhau (chỉ có khoảng một chênh lệch một điểm phần trăm). Do đó, các mô hình bắt đầu trong tưởng tượng phản ánh gần hơn các mô hình bắt đầu trong thực tế đối với những người đồng tính nam, đồng tính nữ và lưỡng tính.

Cũng cần lưu ý rằng, trung bình, phụ nữ thiểu số nói rằng họ bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên hơn phụ nữ dị tính, trong khi nam giới thiểu số bắt đầu quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn nam giới dị tính.

Tại sao chúng ta đấu tranh với sự khởi xướng

Tất cả những điều này gợi ý rằng những người dị tính có nhiều khả năng gặp phải sự khác biệt giữa tần suất họ muốn bắt đầu quan hệ tình dục và tần suất họ thực sự làm điều đó. Tại sao vậy?

Một phần, có thể là do có nhiều áp lực hơn trong việc tuân thủ các vai trò giới truyền thống của phụ nữ với tư cách là "người gác cổng" của giới tính và nam giới là "người khởi xướng" nó trong bối cảnh dị tính luyến ái. Ngược lại, trong nghiên cứu về các mối quan hệ đồng giới, chúng tôi luôn thấy rằng có ít áp lực hơn để phù hợp với một vai trò truyền thống và nhiều cơ hội hơn để tìm kiếm sự bình đẳng cả trong và ngoài phòng ngủ. (Nói rõ hơn, điều này không có nghĩa là vấn đề khởi đầu không bao giờ nảy sinh trong các mối quan hệ đồng giới — họ chắc chắn có thể!)

Dữ liệu của tôi cũng cho thấy rằng các cuộc đấu tranh khởi xướng gắn liền với niềm tin tôn giáo, đặc biệt là ở phụ nữ. Ví dụ, tôi thấy rằng những phụ nữ dị tính báo cáo theo tôn giáo nói rằng họ bắt đầu quan hệ tình dục trung bình ít thường xuyên hơn phụ nữ không theo tôn giáo. Ngoài ra, khoảng cách giữa tưởng tượng và thực tế của việc bắt đầu tình dục lớn hơn gấp đôi đối với phụ nữ theo đạo so với phụ nữ không theo đạo.

Đối với nam giới, việc có quan hệ tôn giáo không thực sự liên quan đến tần suất họ bắt đầu quan hệ tình dục. Khoảng cách của nam giới giữa tưởng tượng bắt đầu và thực tế là tương tự nhau bất kể tình trạng tín ngưỡng tôn giáo, với những người đàn ông dị tính nói chung tưởng tượng về việc bắt đầu quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn họ trong đời thực. Điều này cho thấy rằng, đối với nam giới, áp lực bắt đầu có thể liên quan nhiều hơn đến các ý tưởng văn hóa rộng lớn hơn về nam tính và có lẽ ít liên quan đến tôn giáo hơn .

Tuy nhiên, các yếu tố văn hóa xã hội chỉ là một phần của câu chuyện. Dữ liệu của tôi cho thấy những người bắt đầu quan hệ tình dục thường xuyên hơn trong cuộc sống thực có xu hướng hướng ngoại cao (hướng ngoại và hòa đồng), ổn định hơn về mặt cảm xúc, tự tin hơn, tận tâm hơn (hướng về chi tiết) và thoải mái hơn khi gần gũi . Họ cũng có xu hướng có thái độ tích cực hơn đối với tình dục, ít gặp khó khăn về tình dục hơn và có nhiều mối quan hệ thỏa mãn hơn. Khi những đặc điểm này không xuất hiện, mọi người có thể bắt đầu quan hệ tình dục ít thường xuyên hơn họ muốn (ví dụ: vì họ không thích quan hệ tình dục nhiều hoặc lo lắng về việc bị từ chối). 

Khi chúng ta cảm thấy áp lực phải theo một cách nào đó về tình dục hoặc thiếu tự tin về tình dục , những tưởng tượng của chúng ta đôi khi là cách để chúng ta thoát khỏi những ràng buộc này và khám phá những khía cạnh tình dục khác nhau của bản thân. Tất nhiên, điều này không có nghĩa là tưởng tượng luôn phản ánh những gì chúng ta mong muốn (tức là những gì chúng ta thực sự muốn làm tình dục). Đôi khi tưởng tượng chỉ là tưởng tượng - nhưng đồng thời, mộng tưởng cũng có thể bộc lộ những nhu cầu chưa được thỏa mãn và những mong muốn thầm kín.

Làm thế nào để bắt đầu tình dục dễ dàng hơn

Vì vậy, nếu bạn đấu tranh với việc bắt đầu tình dục trong một mối quan hệ, bạn có thể làm gì với nó? Dưới đây là một vài lời khuyên:

• Kiểm tra tình dục với đối tác của bạn. Nếu bạn muốn đối tác của mình bắt đầu nhiều hơn, điều quan trọng là bạn phải có một bức tranh rộng hơn về đời sống tình dục của bạn. Lưu ý rằng đây không phải là phàn nàn, đổ lỗi hoặc xấu hổ — đó là việc thực sự cố gắng hiểu nhau như những sinh vật tình dục để hai bạn có thể cùng nhau vun đắp một đời sống tình dục tuyệt vời. Ví dụ, có thể đối tác của bạn muốn bắt đầu nhiều hơn, nhưng bị chán nản hoặc bị căng thẳng nhiềuvà chỉ là không có tâm trạng để quan hệ tình dục thường xuyên. Hoặc có thể tình dục gây đau đớn cho họ hoặc họ gặp khó khăn trong tình dục mà họ chưa nói với bạn về điều đó khiến họ tránh quan hệ tình dục. Có thể họ không trải qua nhiều ham muốn tự phát, hoặc có lẽ chỉ không nhận ra rằng bạn muốn họ bắt đầu nhiều hơn. Càng hiểu nhau, bạn càng được trang bị tốt hơn để tìm ra giải pháp hiệu quả.
• Hãy thử kết hợp chiến lược bắt đầu của bạn. Rốt cuộc, không chỉ có một cách để bắt đầu quan hệ tình dục! Nghiên cứu phát hiện ra rằng mọi người không phải lúc nào cũng nhận ra các dấu hiệu bắt đầu của đối tác của họ, có nghĩa là đôi khi một đối tác đang bắt đầu, nhưng người kia không nhận ra nó. Một số nỗ lực bắt đầu cũng có thể bị coi là gây khó chịu hoặc khó chịu - vì vậy, đôi khi chúng ta vô tình làm bạn tình của mình không thích thú vì chúng ta không tiếp cận tình dục theo cách khiến họ thích thú. Nỗ lực bắt đầu có thể liên quan đến yêu cầu bằng lời nói, khiêu dâm, đụng chạm thân mật, sử dụng ảnh khoả thân (ví dụ: khỏa thân bước ra khỏi phòng ngủ), v.v. Hãy thử những điều khác nhau và tìm ra những gì đối tác của bạn làm và không phản hồi.
• Bắt đầu vào các thời điểm khác nhau trong ngày. Một số người say sưa hơn vào buổi sáng, trong khi những người khác cảm thấy hứng thú hơn vào buổi chiều hoặc buổi tối. Đôi khi chúng ta không đồng bộ khi bắt đầu, điều này một lần nữa quay trở lại tầm quan trọng của việc thực sự hiểu nhau về tình dục.
• Hãy nghĩ về việc bắt đầu như một quá trình chậm hơn, trái ngược với "hãy quan hệ tình dục ngay bây giờ!" Bạn (và đối tác của bạn) có thể được hưởng lợi từ việc dành thời gian kích thích để xây dựng. Thay đổi suy nghĩ của bạn từ việc nghĩ rằng quan hệ tình dục phải ngay lập tức theo sau những nỗ lực bắt đầu sang một hành động linh hoạt hơn. Bắt đầu có thể bắt đầu sớm hơn vào buổi tối, sớm hơn trong ngày hoặc sớm hơn trong tuần. Hãy để sự kích thích và mong đợi được xây dựng, và bạn có thể thấy mình quan hệ tình dục nhiều hơn và / hoặc tốt hơn.

Theo psychologytoday