Rối loạn chức năng tình dục ở người bị trầm cảm Thứ Tư, 27/12/2023, 00:00

Trầm cảm là một loại rối loạn cảm xúc, tác động đến khí sắc, ảnh hưởng đến đời sống tinh thần, tình cảm, nhận thức, rối loạn thần kinh thực vật và tâm thần vận động của người bệnh...

Những biến đổi cảm xúc và rối loạn tâm trí thường đi đôi với những rối loạn chức năng của nhiều cơ quan nội tạng khác nhau thể hiện dưới dạng: Đau đầu, mất ngủ, đau ngực, đau vùng trước tim, rối loạn nhịp tim chức năng, đau cơ khớp, huyết áp dao động, tăng tiết mồ hôi, và đặc biệt là rối loạn và suy giảm tình dục.

Rối loạn tình dục là một triệu chứng thường thấy ở cả nam và nữ khi mắc bệnh trầm cảm. Có thể phân ra 3 loại rối loạn gồm:

• Suy giảm ham muốn
• Rối loạn cương dương
• Rối loạn xuất tinh

Bệnh nhân trầm cảm luôn trong tình trạng buồn rầu vô cớ, nét mặt ủ rũ, tâm trạng u uất, không thể vui được (dù có các tác động bên ngoài). Chính vì cảm giác buồn bã này mà họ không muốn quan hệ tình dục.

Theo nghiên cứu cho thấy, trầm cảm là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm ham muốn tình dục, đặc biệt là ở nam giới. Khi bị trầm cảm, các chất dẫn truyền thần kinh thiếu hụt, là nguyên nhân khiến não bộ khó gửi tín hiệu đến các cơ quan sinh dục, gây hiện tượng suy giảm ham muốn tình dục.

Những biểu hiện suy giảm ham muốn tình dục do trầm cảm gồm:

3.1 Không thấy thoải mái khi quan hệ

Người bệnh sẽ khó tận hưởng thời gian vui vẻ với bạn đời của mình trên giường như trước đây. Những triệu chứng này được gọi là Anhedonia - một tình trạng đặc trưng bởi sự thiếu hoàn toàn niềm vui hoặc mất khả năng tận hưởng cuộc sống.

3.2 Luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ hoặc khó ngủ

Việc thiếu ngủ và ngủ quá nhiều đều ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khiến bệnh nhân trở nên mệt mỏi, thiếu hụt năng lượng, từ đó gây suy giảm ham muốn tình dục.

3.3 Ảnh hưởng đến sự gắn kết

Trầm cảm có thể tạo ra rào cản giao tiếp giữa bản thân người bệnh và người bạn đời của mình. Người bệnh sẽ không thể thảo luận vấn đề của mình một cách thoải mái với người bạn đời. Điều này thường dẫn đến sự hiểu lầm và thất vọng giữa các cặp vợ chồng.

3.4 Nghi ngờ bản thân

Trong trường hợp có điều gì đó không ổn trong đời sống tình dục, người bị trầm cảm thường có xu hướng đổ lỗi cho bản thân. Điều này gây ảnh hưởng tiêu cực đến ham muốn tình dục.

 Để cải thiện ham muốn tình dục khi mắc bệnh trầm cảm là bệnh nhân nên đến gặp các bác sĩ tâm lý để được tư vấn, chẩn đoán, điều trị và kiểm soát bệnh một cách tốt hơn.

4.1 Giảm bớt âu lo

Học cách đối phó và cân bằng giữa công việc với đời sống sinh hoạt hàng ngày, tránh ảnh hưởng đến ham muốn tình dục.

4.2 Tâm sự với bạn đời

Các cặp đôi nên học cách tâm sự thấu hiểu để đạt được sự thỏa mãn trong chuyện phòng the..

4.3 Lên kế hoạch cho mỗi lần thân mật

Lên kế hoạch cho chuyện “phòng the” sẽ kích thích ham muốn trở lại.

4.4 Bỏ các thói quen xấu

Việc loại bỏ các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, sẽ là yếu tố khơi dậy ham muốn tình dục.

4.5 Thường xuyên rèn luyện cơ thể

Tập thể dục vào buổi sáng, 30 phút mỗi ngày, luyện tập các bài tập nhẹ nhàng vừa sức như đi bộ, tập yoga,...

4.6 Thực hiện một chế độ ăn khoa học

Chế độ ăn uống hợp lý, sử dụng đồ ăn giàu vitamin và các chất chống oxy hóa, tránh chế độ ăn nghèo calo, đồ béo, đồ ngọt,...

Trầm cảm ảnh hưởng rất lớn đến quan hệ tình dục của các cặp vợ chồng, do đó khi nghi ngờ bản thân mắc bệnh trầm cảm thì cần phải đến các cơ sở y tế sớm để được các bác sĩ tư vấn, chẩn đoán, điều trị, hạn chế tối đa tình trạng rối loạn ham muốn tiến triển ngày càng nặng.

Trầm cảm là một bệnh lý liên quan đến tâm trí và cơ thể, có thể ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe và chất lượng cuộc sống. Vì thế khi thấy các triệu chứng trầm cảm của chính mình hoặc bạn bè, người thân xung quanh, cần đi khám chuyên khoa sớm nhất để được điều trị bằng thuốc và các liệu pháp tâm lý phù hợp.