Giao diện chuẩn

Những rắc rối của "nguyệt san" Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Những rắc rối của

Thư giãn có thể giúp kinh nguyệt ổn định hơn

Tôi bị chậm kinh đến hôm nay là 10 ngày, tôi chưa quan hệ tình dục nhưng tâm lý của tôi dạo này không tốt, có phải vì thế mà tôi bị chậm kinh không?

Cho tôi hỏi nếu tôi bị trễ kinh một tháng thì quả trứng tiếp theo có rụng không, chu kỳ kinh bình thường của tôi là 30 đến 32 ngày. (Bạn Nữ, 23 tuổi, Hà Nội)
 
Bạn thân mến!

Tâm sự bạn trẻ phần nào hiểu được tâm trạng của bạn khi bạn bị trễ kinh 10 ngày. Đây cũng là điều mà nhiều bạn gái quan tâm. Trước đây, bạn đã bao giờ bị chậm kinh như vậy chưa? Ngoài biểu hiện chậm kinh bạn có nhận thấy những dấu hiệu gì khác kèm theo như đau bụng dưới, dịch tiết âm đạo nhiều hơn, ngứa ở bộ phận sinh dục... không? Bạn có hiểu biết như thế nào về hiện tượng rụng trứng?

Có thể bạn đã biết, khi bạn gái sinh ra đã có sẵn rất nhiều các nang trứng trong buồng trứng. Khi đến tuổi dậy thì, do sự điều khiển của hoạt động nội tiết mà một số nang trứng trong buồng trứng sẽ phát triển dần lên và thông thường mỗi chu kỳ kinh nguyệt bạn gái có một trái trứng chín và rụng. Hiện tượng trứng chín và rụng này thực chất là hiện tượng nang trứng phóng ra khỏi lớp vỏ bên ngoài (lớp vỏ này được gọi là hoàng thể), chính vỏ hoàng thể ở giai đoạn sau phóng noãn đã sản sinh ra một lượng lớn hai hóc môn sinh dục có tên gọi là oestrogen và progesteron, có tác dụng làm cho lớp niêm mạc tử cung phát triển dày lên, và sau khoảng hai tuần, hoàng thể bị thoái hóa, lượng hóc môn oestrogen và progesteron bị suy giảm đột ngột khiến lớp niêm mạc tử cung bong ra, và tạo thành hiện tượng kinh nguyệt.
 
Căng thẳng chỉ là một trong những nguyên nhân
 khiến kinh nguyệt đến muộn hơn
 
Trên thực tế, các hóc môn này không chỉ do hoàng thể sản sinh ra mà buồng trứng cũng sản xuất ra nên vẫn có những chu kỳ kinh nguyệt không có hiện tượng rụng trứng mà bạn gái vẫn có kinh. Chính vì vậy, tại thời điểm này Tâm sự bạn trẻ không thể giúp bạn xác định là quả trứng tiếp theo của bạn có rụng hay không. Để xác định điều này bạn có thể thực hiện theo hai cách: mua que thử rụng trứng về để kiểm tra, nếu bạn có chu kỳ kinh nguyệt 30, 32 ngày thì thời điểm rụng trứng dự kiến là 30-14=16, 32-14=18, nghĩa là bạn có thể bắt đầu sử dụng que thử rụng trứng trong khoảng thời gian từ ngày thứ 12 của chu kỳ kinh nguyệt, liên tục cho đến ngày thứ 20 của chu kỳ kinh nguyệt, mỗi ngày một que vào buổi sáng sớm khi mới thức dậy hoặc bạn có thể đi siêu âm nang trứng tại cơ sở y tế.

Trở lại với hiện tượng chậm kinh của bạn, nếu chỉ thỉnh thoảng bạn mới thấy kinh nguyệt đến trễ hơn so với dự kiến và loại trừ được khả năng có thai thì cũng chưa phải lo lắng, bạn ạ. Trong trường hợp, tháng nào bạn cũng trễ kinh thì lại cần đánh giá lại về độ dài của chu kỳ kinh nguyệt. Thực tế có nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến kinh nguyệt của bạn gái như yếu tố tâm lý căng thẳng, tình trạng sức khỏe mệt mỏi, có các bệnh mãn tính, sự thay đổi môi trường sống, sự thụ thai, yếu tố dinh dưỡng, hoặc thay đổi rối loạn hoạt động nội tiết, hoạt động rụng trứng. Như vậy bạn có thể thấy là yếu tố tâm lý không tốt, thường xuyên căng thẳng, lo lắng, buồn chán… có thể có những ảnh hưởng nhất định đến chu kỳ kinh nguyệt như khiến kinh nguyệt đến sớm hơn hoặc trễ hơn so với dự kiến. Bên cạnh đó còn có nhiều yếu tố khác nữa cũng ảnh hưởng tới chu kỳ kinh nguyệt như sự thay đổi môi trường sống, công việc... Do vậy nếu chỉ dựa vào việc bạn thấy kinh nguyệt đến trễ và tâm lý không tốt thì cũng không đủ cơ sở để kết luận là yếu tố tâm lý là nguyên nhân gây trễ kinh của bạn. Điều bạn có thể làm lúc này là cần nghỉ ngơi, thư giãn và giải toả tâm lý để giúp cho kinh nguyệt ổn định hơn. Nếu bạn muốn trao đổi cùng Tâm sự bạn trẻ những vấn đề tâm lý của bạn thì chúng tôi rất sẵn lòng lắng nghe. Trong trường hợp yếu tố tâm lý của bạn đã ổn định mà từ ba đến sáu chu kỳ kinh nguyệt tới đây của bạn vẫn thường xuyên bị trễ hoặc chu kỳ kéo dài hơn so với trước và vượt trên 35 ngày (được gọi là kinh thưa, một hiện tượng rối loạn kinh nguyệt) thì bạn có thể đi khám tại chuyên khoa Sản phụ khoa để được kiểm tra và xác định nguyên nhân.

Chúc bạn mọi điều tốt lành!

Tâm sự bạn trẻ

Lượt xem: 880

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn



Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 13
Lượt truy cập: 36338531

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik