Làm thế nào để xác định chính xác thời điểm trứng rụng? Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Bạn thân mến!

Tâm sự bạn trẻ phần nào hiểu mối quan tâm của bạn. Để xác định ngày rụng trứng bạn có thể áp dụng các phương pháp sau:

1. Tính theo kỳ kinh: Trước ngày đầu tiên của kỳ kinh sau 14 ngày là ngày trứng rụng dù chu kỳ kinh nguyệt dài hay ngắn. Ở đây quy ước ngày thứ nhất là ngày bắt đầu hành kinh. Nếu chu kỳ 28 ngày thì ngày thứ 14 là ngày trứng rụng (tức là 28-14 = 14). Tương tự nếu chu kỳ 29 ngày thì 29 – 14 = 15, ngày rụng trứng là ngày thứ 15.

Ở những người kinh nguyệt không đều (do sức khỏe không bình thường, nếp sinh hoạt, nghỉ ngơi không hài hòa...), cách xác định trên không chính xác, không nên áp dụng để chủ động thụ thai theo giới tính hoặc để tránh thai

2. Đo thân nhiệt: Dùng nhiệt kế để theo dõi thân nhiệt mỗi sáng trước khi xuống giường vào một giờ nhất định, ghi lên bảng theo dõi. Chỉ sử dụng một nhiệt kế để tránh sai số và lấy ở một nơi nhất định trên cơ thể: nách, miệng (Nên mua nhiệt kế điện tử khoảng 60.000- 90.000 đ/cái). Đường biểu diễn sẽ có hai giai đoạn: - Giai đoạn 1: trước rụng trứng thân nhiệt thấp; - Giai đoạn 2: Sau rụng trứng thân nhiệt cao hơn. Ngày rụng trứng: thân nhiệt hạ thấp hơn giai đoạn 1 và sau đấy thân nhiệt sẽ tăng hơn ở giai đoạn 2. Tuy nhiên mức độ thay đổi thân nhiệt chỉ là 0,3-0,5 độ. 

* Ưu điểm của phương pháp tính thời điểm rụng trứng bằng cách đo nhiệt độ là dễ làm. Còn nhược điểm là chỉ dành cho những người có chu kỳ kinh nguyệt đều, có đời sống tinh thần tương đối ổn định (vì phải cặp nhiệt hằng ngày nên dễ quên).  Nếu bị cảm cúm, mệt mỏi, tinh thần lo âu…. kết quả sẽ sai lệch.

3. Thử bằng que LH thử rụng trứng: Bạn gái có thể dùng que OvuStick hoặc ACON (LH Ovulation Test) của Mỹ. (OvuStick lúc nào cũng hiện 2 vạch. Acon: chỉ ngày sắp rụng và ngày rụng). Bạn cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng có bán kèm que thử và thực hiện đúng theo hướng dẫn

Nhược điểm của phương pháp này là: Đối với những trường hợp hiếm muộn do rối loạn nội tiết thì hiệu quả không cao.

4. Siêu âm trứng: Bạn gái cần đến cơ sở y tế chuyên khoa phụ sản, bệnh viện phụ sản để siêu âm xem sự phát triển của nang trứng như thế nào và thời điểm có thể rụng trứng . Việc thực hiện siêu âm trứng thường được thực hiện khi có chỉ định của bác sỹ trong trường hợp chẩn đoán và điều trị hiếm muộn.