Làm gì khi tình yêu tan vỡ? Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Cả xóm trọ ai cũng thương cho Linh khi cô bị người yêu “đá”, nếu trước đây, hình ảnh của Linh mỗi khi xuất hiện trước mọi người là nụ cười hồn nhiên, nhí nhảnh thì đổi lại bây giờ là khuôn mặt ủ rũ, đôi mắt thâm quầng vì khóc nhiều. Nhiều người cố gắng khuyên bảo Linh nhưng cô luôn nói rằng cô không thể yêu ai khác ngoài cái gã phụ bạc mà cô luôn cho rằng tuyệt vời ấy. Có cô bạn cũng xóm đã chủ động rủ Linh đi chơi để cô bớt buồn rầu nhưng mỗi lần như vậy Linh chỉ lên tiếng đầy mệt mỏi: “Tớ không buồn làm bất cứ việc gì cả”

“Mình thật sự kém cỏi khi không giữ được anh ấy, mình cũng không dám yêu một ai nữa, yêu để làm gì, rồi người ta cũng bỏ mình mà đi thôi. Mình không còn tin vào bản thân mình nữa, không còn tin vào cái gọi là tình yêu chân thành nữa”, Hà khóc nức nở khi tâm sự với người bạn thân. Đã hơn một năm trôi qua nhưng mỗi khi nhắc đến việc tìm một người mới là cô lại bật khóc. Tình yêu mà cô đã từng vun vén và đặt hết niềm tin, kì vọng vào đó cuối cùng cũng sụp đổ  và kết quả cũng chỉ là con số không. Vì lẽ đó mà Hà khép chặt trái tim mình, thờ ơ với tất cả những chàng trai ngỏ ý muốn tìm hiểu cô. Bạn của Hà chỉ còn biết thở dài mà không biết phải làm thế nào để có thể giúp được cô bạn thân của mình.

Một ngày có 24 giờ thì phải đến 13 giờ là Hùng ngồi trên mạng để chơi game online, khi được hỏi lí do vì sao thì cậu đáp: “Mình đang cố quên đi cô ấy nên chỉ còn cách vùi đầu vào game thôi”. Thế nhưng khi hỏi rằng cậu có thấy việc làm này giúp cậu đạt được điều mà mình mong đợi hay không thì gương mặt cậu thoáng buồn, suy tư một lúc rồi lắc đầu: “Mình vẫn không làm được”.

Có lẽ chẳng có ai chung tình như Châu, mỗi khi lật giở lại những tấm ảnh chung, những kỉ vật mà xưa người ấy đã tặng là anh lại thở dài thườn thượt, anh không thể quên và nghĩ rằng mình chẳng thể nào bắt đầu lại được với ai được nữa. “Tìm đâu ra người thứ hai giống như cô ấy, chúng tôi chia tay chỉ vì hai gia đình không đồng ý, cô ấy lại là người con hiếu thảo không thể làm trái ý bố mẹ. Giờ đây ở hai phương trời xa cách, mọi chuyện đã chấm dứt nhưng tôi vẫn không thể nào quên cô ấy, tôi không thể đến với người con gái nào khác ngoài cô ấy.”, mỗi lần nói về cô ấy, trái tim anh luôn dâng lên một nỗi niềm nuối tiếc, xót xa.

Suy sụp tinh thần, mất niềm tin, khép chặt trái tim mình... như Linh, Hà, Hùng hay Châu trong các câu chuyện trên là tâm trạng và cách ứng xử phổ biến của nhiều người sau khi tình yêu tan vỡ. Nhưng “quên đi người mình thật lòng yêu không phải là điều dễ dàng song không có nghĩa là hoàn toàn không thể làm được, thất bại một lần nhưng không có nghĩa là chúng ta luôn luôn thất bại”, Bình đã nói như vậy sau khi vượt qua được nỗi buồn đau quá khứ và sống hạnh phúc với tình yêu hiện tại của mình. Không chỉ có Bình, nhiều bạn khác cũng đã thực hiện được điều đó, vậy bí quyết của họ là gì?

Suy nghĩ tích cực

“Để hành động được trước tiên chúng ta phải có suy nghĩ theo hướng tích cực, đó là kinh nghiệm của tôi, sau một thời gian đau khổ tôi đã nghĩ rằng cô ấy không xứng đáng với tình yêu của mình và chúng tôi xa nhau là một điều may mắn, bởi biết đâu nếu tiếp tục đi trên con đường tình yêu với cô ấy, sau này khi kết hôn, tôi lại bị cô ấy bỏ rơi, khi đó tôi sẽ còn đau đớn hơn” (Tâm, sinh viên trường ĐH Thương Mại chia sẻ ). Cái nhìn tích cực đã giúp Tâm cố gắng bước những bước đi về phía trước và bỏ lại quá khứ đau khổ phía sau lưng, kết quả là anh đã và đang hạnh phúc với người yêu mới của mình.

Lấp kín thời gian biểu

Nghe nhạc, chơi thể thao, đọc sách, đi dạo hay thực hiện những việc làm mà bản thân mình ưa thích là một trong những cách giúp bạn có thể lấp đầy thời gian biểu của mình và làm phân tán suy  nghĩ của bản thân mỗi khi nhớ đến người xưa. Những việc làm này cũng giúp giải tỏa stress và tâm trạng buồn rầu, ủ rũ sau khi tình yêu tan vỡ.

“Từ trước đến nay mình đã rất thích nghe nhạc và cảm thấy bản thân mình không thể sống thiếu âm nhạc, lúc vui cũng như lúc buồn mình đều nghe nhạc để cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn, yêu đời hơn. Chia tay anh ấy, âm nhạc đã giúp mình sống lại”. Xuân, một bạn gái vừa mới chia tay bạn trai sau hai năm gắn bó chia sẻ.

“Nói chung thích gì thì mình làm điều đấy thôi, trước đây mình rất thích học võ nhưng chưa bao giờ có cơ hội để học, giờ đây mình đã có nhiều thời gian hơn để đăng kí vào một lớp học võ, vừa để rèn luyện sức khỏe vừa giúp mình lấp đầy quỹ thời gian. Vì vậy mà mình chẳng còn tâm trí nào nghĩ đến cô ấy nữa. Việc làm này với mình thực sự rất hiệu quả”.  Sơn, cậu sinh viên năm thứ 3 trường ĐH Mỏ địa chất cười vui vẻ khi chia sẻ kinh nghiệm của mình.

Tìm đến những người bạn

“Thời gian đầu mình không làm được bất cứ việc gì cả, đầu óc như muốn nổ tung vì nghĩ ngợi quá nhiều, trái tim thì như bị ai bóp chặt, thế rồi mấy đứa bạn cùng phòng đã kéo mình đi chơi, tham gia câu lạc bộ tiếng anh, tham gia lớp học nấu ăn, trang điểm. Mình thật sự vui khi được tiếp xúc với nhiều bạn mới, tâm hồn bỗng trở nên yêu đời hơn” (Loan, sinh viên trường ĐH Thương Mại chia sẻ)

“Tớ đã tìm được một nửa đích thực của mình khi đi dự sinh nhật của ông anh họ, bao nhiêu sự tự ti trước đây về bản thân biến mất hết khi anh ấy nói lời yêu tớ sau một tháng quen nhau. Trước đây, tớ đã luôn thu mình không dám tiếp xúc với ai vì nghĩ mình là kẻ thất bại, kém cỏi trong tình yêu.” Minh Anh, cô bé năm hai, sinh viên trường ĐH Ngoại Thương đã rất vui khi có được tình yêu mới của mình.

Thả trôi nỗi muộn phiền

Nói chuyện với bạn bè hay một người mà mình tin tưởng như anh chị em ruột, bạn thân, mẹ... cũng là một cách giúp chúng ta thả trôi nỗi muộn phiền đang đè nặng trong lòng mình.

“Trò chuyện với đứa bạn thân giúp mình cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều, tính mình khi có chuyện gì buồn cứ phải chia sẻ với ai đó thì mới cảm thấy thoải mái. Giờ thì mình đã sẵn sàng để đi con đường riêng của mình” (Hà Linh, sinh viên trường ĐH Ngoại Thương)

Nếu bạn là người giàu tình cảm và mỗi khi nhìn thấy kỉ vật cũ của người xưa thì lại bật khóc hay đau lòng và điều đó ảnh hưởng trực tiếp đến cuộc sống và các mối quan hệ hiện tại của bạn thì hãy thu dọn và cất giấu những kỉ vật đó ở một nơi kín đáo và chỉ giở lại nó khi bạn thực sự có thể đối diện với nó và xem nó chỉ là một kỉ niệm đã qua hay khi mà bạn có thể sống hạnh phúc bên cạnh người hiện tại mà không quá buồn đau mỗi khi nhìn thấy những kỉ vật đó. Nếu quá khó khăn, bạn có thể hủy chúng đi thay vì giữ lại để khiến bản thân thêm đau lòng.

Thu, sinh viên trường ĐH Kinh tế quốc dân đã chia sẻ về kinh nghiệm này của cô: “Ôm ấp mãi chiếc khăn của anh ấy và những lá thư anh ấy gửi, những bức ảnh hai đứa chụp chung thời còn là yêu nhau chỉ khiến mình thêm đau khổ, day dứt về quãng thời gian đẹp đã trôi qua. Mình biết điều đó nên đã quyết định hủy tất cả. Đó cũng là một cách để mình có thể bắt đầu lại và không để cho tâm trạng buồn chán ảnh hưởng đến mối quan hệ hiện tại của mình và người bạn trai mới. Sau khi thực hiện việc làm đó, mình có cảm giác mình đã thả trôi được nỗi muộn phiền”

Mở cửa trái tim

“Nhiều người đàn ông đã theo đuổi mình nhưng mình đã từ chối, thất bại hai lần trong tình yêu đã khiến mình không còn tin vào tình yêu. Mẹ của mình đã nói rằng mình không thể sống mãi với quá khứ được và nếu kéo dài tình trạng này mình sẽ bỏ qua rất nhiều cơ hội để tìm kiếm được một nửa thực sự của trái tim mình. Lời nói của bà đã khiến mình thay đổi. Giờ thì mình đã và đang yêu một trong số những chàng trai đó. Mình thực sự cảm thấy hạnh phúc và cảm ơn mẹ vì đã cho mình một lời khuyên đúng đắn” (Loan, sinh viên trường ĐH Thương Mại chia sẻ)

Khép chặt trái tim mình không những không phải là một cách để có thể bắt đầu lại mà còn khiến cho bản thân trở nên cô đơn, buồn bã hơn. Nhiều mối quan hệ vẫn rộng mở trước mắt bạn, vì vậy đừng ngại mở rộng cửa trái tim mình để đón chờ tình yêu mới. Đó là thông điệp Loan muốn gửi đến những xx và xy đang đau khổ sau khi tình yêu tan vỡ.

Đó là một trong số ít những kinh nghiệm được các bạn trẻ đúc kết sau những trải nghiệm của mình, mong rằng một số kinh nghiệm nho nhỏ này sẽ giúp các XX hay XY đang rơi vào tình huống tương tự mạnh mẽ hơn, dũng cảm hơn để bắt đầu lại và có được hạnh phúc của bản thân mình. Như ai đó đã từng viết rằng: “Khi một cánh cửa đóng lại,, một cánh cửa khác sẽ mở ra” đừng tự ngắm mãi cánh cửa đã khép lại để rồi không thấy cánh cửa đang mở ra, bạn  nhé!

B.N