HOẠT ĐỘNG THƯỜNG NIÊN: NÂNG CAO NĂNG LỰC CHO GIÁO VIÊN VỀ GIÁO DỤC GIỚI TÍNH TÌNH DỤC TOÀN DIỆN 
TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌCLàm gì để tăng thời gian ''giao ban''? Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00
Em quan hệ tình dục bình thường chỉ được 5 – 6 phút, như thế có vẻ hơi ngắn, Tâm sự bạn trẻ chỉ giúp em cách nào để có thể kiểm soát quá trình xuất tinh và kéo dài thêm thời gian giao hợp được không? Em xin cảm ơn?
Bạn nam, 22 tuổi, Hà Nội
Bạn thân mến,
Tâm sự bạn trẻ hiểu bạn đang quan tâm đến cách thức để kiểm soát việc xuất tinh, chúng tôi sẽ cùng bạn trao đổi về mối quan tâm này của bạn!
Thời gian giao hợp của bạn 5 - 6 phút và bạn cho rằng thời gian đó là hơi ngắn, nhưng còn cảm nhận của bạn tình của bạn như thế nào? Bạn biết không, xuất tinh sớm được nhìn ở hai góc độ chất lượng và thời gian. Xét về mặt chất lượng thì xuất tinh sớm là sự xuất tinh trước khi có sự thoả mãn của bạn tình trong khoảng trên 50% số lần quan hệ tình dục. Còn xét về mặt thời gian, cũng có thể nhận biết xuất tinh sớm nếu thời gian từ lúc giao hợp đến khi xuất tinh là dưới 5 phút, đặc biệt là dưới 2 phút. Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn đến hiện tượng này như: tâm trạng lo lắng, hồi hộp trước khi bước vào quan hệ tình dục, khả năng kiểm soát việc xuất tinh không tốt, quá nhạy cảm với các kích thích tình dục trước giao hợp, ...
Bao cao su cũng góp phần hạn chế tình trạng xuất tinh sớm
Về cách thức để tăng khả năng kiểm soát việc xuất tinh và kéo dài thời gian giao hợp, một số người có sử dụng một số cách sau, Tâm sự bạn trẻ giới thiệu để bạn có thể tham khảo:
Thứ nhất: Sử dụng bao cao su nhỏ hơn một size.
Thứ hai: Thủ dâm để xuất tinh một lần trước khi giao hợp. Giải pháp này giống với tình huống bạn quan hệ lần sau thường kéo dài thời gian hơn so với lần quan hệ lúc đầu.
Hai cách thức trên giúp giảm sự nhạy cảm của đầu dương vật, kéo dài thời gian cương cứng và làm chậm thời điểm xuất tinh.
Thứ ba: Kiểm soát và điều chỉnh trạng thái tâm lý của cơ thể. Tránh sự nôn nóng, háo hức quá mức, đồng thời tránh sự căng thẳng, tránh tập trung suy nghĩ vào việc nhanh xuất tinh ở những lần quan hệ tình dục trước.
Thứ tư: Thay đổi cách kích thích để làm chậm quá trình đạt cực khoái.
Thứ năm: Luyện tập để cải thiện tình hình. Kích thích tự nhiên vào dương vật, sau đó giao hợp, khi nhận ra chuẩn bị xuất tinh thì dừng lại và sau đó tiếp tục ‘khởi động”. Hoặc nếu tình trạng xuất tinh xảy ra từ trước khi giao hợp thì bóp chặt vào chốt hãm bao quy đầu khoảng 30 giây rồi dừng lại, kích thích tiếp. Lặp lại các hành động này nhiều lần cho đến khi “chủ động” xuất tinh. Tuy nhiên bạn cần nhớ hiệu quả của các bài tập trên phụ thuộc rất lớn vào sự kiên trì và sự khuyến khích, hỗ trợ từ bạn tình.
Hy vọng những thông tin trên có ích với bạn.
Chúc bạn thành công!
Tâm sự bạn trẻ
Lượt xem: 1086
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chưa có nhận xét nào
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Ra dịch nâu sau khi quan hệ có sao không? Thứ Ba, 05/03/2024, 00:00
- Khả năng lây nhiễm bệnh tình dục Thứ Sáu, 16/02/2024, 00:00
- Ngực phát triển không đều? Thứ Ba, 30/01/2024, 00:00
- Tự ti về bản thân Thứ Hai, 22/01/2024, 00:00
- Liệu mình có thai hay đó là sự thay đổi của cơ thể khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt Thứ Hai, 15/01/2024, 00:00
- Cảm thấy chán nản, mệt mỏi nhưng không hiểu vì sao Thứ Hai, 08/01/2024, 00:00
- Em có phải đồng tính hay không? Thứ Hai, 01/01/2024, 00:00
- Có bình thường không khi bản thân nghĩ nhiều về sex Thứ Hai, 25/12/2023, 00:00
- Vợ chồng ít gần gũi Thứ Hai, 18/12/2023, 00:00
- Lo sợ chuyện mình thích 1 người sẽ bị bạn cùng lớp tiết lộ ra ngoài Thứ Hai, 04/12/2023, 00:00
