Làm gì để bớt nóng giận? Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Tâm sự bạn trẻ xin được gửi lời chào thân ái tới bạn huyhoang!

Mỗi người có một tính cách khác nhau do di truyền hoặc do ảnh hưởng của môi trường sống. Có người rất nóng nảy và dễ cáu giận, có người thì trầm tư và hiền lành. Tính cách của chúng ta được hình thành trong quá trình sống và dường như không dễ thay đổi. Nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc chúng ta không bao giờ "cải tạo" được bản thân mình. Nếu thực sự cố gắng và kiên trì, chúng ta vẫn có thể hạn chế tính nóng nảy nói riêng và những nhược điểm nói chung ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.

Để làm được những điều bạn muốn, trước hết, khi trao đổi một vấn đề nào đó với người khác, bạn hãy tập trung lắng nghe ý kiến của họ nhiều hơn; không phán xét, không đánh giá và tôn trọng ý kiến của họ. Khi gặp chuyện rắc rối, hãy tìm cách kiềm chề và làm chủ hành động của mình bằng cách hít thở sâu và ngay lập tức nhớ rằng mình đang học cách cần phải giữ bình tĩnh. Việc thường xuyên thư giãn, giải trí cũng sẽ giữ cho tâm trạng của bạn luôn bình ổn, thoải mái, tránh sự căng thẳng dẫn tới những phản ứng mất bình tĩnh. Ngoài ra, bạn nghĩ sao về việc nhờ thêm những người bạn thân, những người trong gia đình cùng tham gia giúp bạn? Bất cứ lúc nào bạn nổi cáu, họ sẽ ở bên nhắc nhở và “báo động” cho bạn. Hơn nữa, đúng như là ý kiến những người xung quanh bạn đã nói, nếu cứ xem mọi việc thật to tát, phức tạp thì thật khó có thể sống vui vẻ, thoải mái. Cuối cùng, điều quan trọng là bạn cần phải biết kiên nhẫn. Việc thay đổi thói quen, tính cách không phải là việc có thể làm trong một sớm một chiều. Nhưng Tâm sự bạn trẻ tin rằng, nếu bạn có sự quyết tâm, bạn sẽ làm được điều đó.

Và để mình trở nên có duyên hơn, bạn biết không, việc bớt tính nóng nảy cũng đã khiến bạn trở nên có duyên hơn rất nhều rồi đấy! Chẳng ai lại thích một người hễ có chuyện gì không vừa lòng là lại nổi nóng lên cả! Hơn nữa, bất cứ ai trong chúng ta, ngoài một số nhược điểm, còn có rất nhiều những ưu điểm khác. Bạn hãy tìm những ưu điểm ấy và phát huy chúng để trở nên hấp dẫn và thu hút mọi người hơn nhé!

Chúc bạn thành công!

                                                               Tâm sự bạn trẻ