Hãy dừng làm tổn thương bản thân đi! Thứ Sáu, 28/08/2020, 10:03

Để tôi kể cho bạn nghe một câu chuyện của chính bản thân tôi. Một năm trước, tầm khoảng tháng sáu, tôi chuẩn bị bước vào kỳ thi đại học. Gia đình tôi thì không gây áp lực gì cho tôi cả. Chỉ có tôi, chính tôi tự mình tạo ra áp lực cho bản thân mình. Tôi nhớ lúc đó, tôi lao đầu vào học, chả quan tâm đến sức khỏe. Kết quả là tôi bị xuống tận năm cân. Nghĩ lại tôi lúc đó chẳng khác gì một bộ xương di động, thân hình gầy gò, gương mặt hốc hác, đôi mắt thâm quần vì thiếu ngủ. Đến lúc thi xong rồi tôi cũng chẳng dám đi đâu chơi, chỉ quanh quẩn ở nhà rồi tự dọa bản thân về những điều đáng sợ sẽ xảy ra sau khi trượt đại học. Những mớ hỗn độn cứ chập chờn hiện lên trong đầu, khiến tôi không thể nào thoát ra được.

Bây giờ nghĩ lại, tôi thấy mình dại dột quá. Suốt mấy tháng ôn thi, tôi không chăm sóc tử tế cho bản thân mình khiến cho sức khỏe và cả ngoại hình bị ảnh hưởng không ít. Tôi bỏ bê bản thân lắm, đến nỗi mặt nổi đầy nổi lúc nào cũng không hay. Sau đó phải mất rất nhiều thời gian và tiền bạc thì da mới phục hồi lại được. Tôi dường như bị stress nặng trong thời gian chờ bộ công bố điểm. Nhưng bây giờ nhìn lại tôi thấy hành động của mình lúc đó thật điên rồ. Bởi vì, cho dù tôi có sợ hãi hay lo lắng đến mấy thì cũng không thể thay đổi điểm số được nữa rồi. Nói đến đây, có lẽ bạn cho rằng tôi bảo bạn không lo lắng hay dự liệu gì cho tương lai của mình. Ý tôi thật không phải vậy, tôi muốn bạn học cách bình tĩnh, suy nghĩ, dự tính một cách có chừng mực. Đừng quá lao tâm- lao lực, vì nó gây ra rất nhiều ảnh hưởng xấu đến thể chất và cả tinh thần của bạn đấy.

*****

Việc bị chê bai về ngoại hình đối với tôi xảy ra thường xuyên như ăn cơm bữa. Nếu là tôi của trước kia, thì sẽ cảm thấy buồn phiền và tủi thân vô cùng. Có đôi lúc, tôi còn trốn ở một góc phòng để khóc một mình. Nhưng bây giờ tôi không làm những điều ngu ngốc như thế nữa. Với tôi, mấu chốt nằm ở sự quyết tâm thay đổi để hoàn thiện bản thân mình hơn. Việc quá để ý đến những lời nói ác ý của người khác là tự chuốt lấy ưu phiền, là tự làm khổ bản thân mình. Vả lại việc khóc lóc hay than vãn cũng không giúp tôi đẹp lên trong mắt những người đó.

*****

Việc buông bỏ những nỗi đau ở lại phía sau và bước tiếp có lẽ là điều không hề dễ dàng đối với bất cứ ai. Tôi đã từng đọc đâu đó một mẫu chuyện rất ý nghĩa. Câu chuyện nêu lên hai điểm khó hiểu của con người: khi người ta nhặt được 5 đồng thì chỉ vui vẻ một lúc rồi thôi, nhưng khi đánh mất 2 đồng thì người ta lại buồn rất lâu. Hãy nghĩ lại coi, nếu bạn cứ mãi tiếc rẻ, buồn bực vì 2 đồng đã mất thì bạn có tìm lại được không? Việc làm mà bạn nên làm là tiếp tục vui vẻ, chăm chỉ làm việc để kiếm lại tiền. Thâm chí, bạn có thể kiếm được 5 đồng, mà không phải trong đợi vào vận may. Ai trong chúng ta cũng nên học cách suy nghĩ lạc quan. Không phải là không được buồn mà chỉ nên buồn một chút rồi thôi.

*****

Thật ra, nhiều người hay than vãn rằng họ bị người khác làm tổn thương, nhưng tôi nghĩ nếu họ không cho phép thì chẳng ai làm gì được họ cả. Bạn đau lòng vì bị người yêu lừa dối hay phản bội. Nhưng hãy thử nghĩ xem, nếu bạn không đặt niềm tin quá lớn vào người anh ấy / cô ấy và không ngại nói ra quan điểm của mình từ lúc bắt đầu mối quan hệ, thì có hôm nay không? Xét kĩ ra thì chính bạn mới là người có lỗi lớn nhất với bản thân mình.

Mấy ngày nay tôi thấy bạn bè trên facebook hay chia sẻ bài viết của một khóa chị khóa trên được đăng trên confessions của trường tôi. Đại loại câu chuyện là chị ấy có một anh người yêu và một cô bạn thân. Trước đây, chị đã có một lần phát hiện đoạn tin nhắn của hai người tán tỉnh nhau. Thấy vậy, chị cũng làm ầm lên nhưng thấy anh tỏ ra vẻ hối lỗi, nên chị mềm lòng rồi tha thứ. Vả lại, chị với cô bạn này cũng quen nhau từ lúc còn ở quê và sau đó cùng nhau lên Sài Gòn học, chị cũng không muốn mất đi tình bạn này. Thế mà, chỉ sau 5 tháng, người yêu của chị chủ động nói lời chia tay với chị vì yêu cô bạn ấy.

Câu chuyện của chị vừa mới đăng lên chưa được lâu mà đã có vài trăm lượt like (thích) và share (chia sẻ). Tôi cũng tò mò vào đọc đọc bình luận, đa phần mọi người đều buông lời trách mắng người bạn trai và cô bạn thân ấy của chị. Nhưng tôi lại cảm thấy, phần lớn những người đau khổ mà chị phải hứng chịu ngày hôm nay chủ yếu là từ chị mà ra. Là do chị đã không quyết đoán, chị yêu một cách quá mù quáng. Nếu lúc trước khi chị biết tự điều chỉnh cảm xúc của mình, nhìn nhận một cách thấu đáo hơn thì chị có lẽ đã nhận ra người kia không thật lòng với mình. Và chị vẫn còn quá nhiều thời gian để tìm kiếm một người khác tốt hơn để yêu. Nếu chị không quá tiếc nuối tình bạn lâu năm, mà cắt đứt với chị kia thì mọi việc sẽ khác đi rồi. Hay đến thời điểm này, khi không thể quay lại được nữa, thì chị cũng có thể chọn cách buông bỏ, cứ coi như là hai người kia không xứng với tình cảm của chị, vậy thôi.

Các bạn có suy nghĩ về câu chuyện mà tôi vừa kể không? Đừng oán trách bất cứ ai ngay cả khi bạn cho rằng mình bị phản bội. Đơn giản là vì tất cả những người đau khổ mà bạn phải hứng chịu ngày hôm nay là kết quả của những lựa chọn ngày hôm qua. Bạn chia sẻ câu chuyện của mình để tìm kiếm đồng cảm từ người khác ư? Không có tác dụng gì đâu bạn à. Bởi vì, sự đồng cảm của người khác chỉ giúp bạn xoa dịu nỗi đau trong chốc lát, còn về lâu dài thì bạn phải tự mình chữa lành vết thương trong lòng. Tự mình vá lại vết thương của trái tim là cách tốt nhất để cứu lấy bản thân.

*****

Các bạn của ơi, hãy ngưng việc tự làm bản thân mình tổn thương đi. Hãy thật bình tĩnh, tự tin, suy nghĩ thấu đáo về mọi thứ. Và, hãy nhớ rằng: bước qua màn đêm sẽ là một ngày mới tràn đầy ánh sáng của niềm tin hy vọng. Dù sao đi nữa, trái đất phải quay, mây vẫn bay, gió vẫn thổi. Thay vì mãi chìm đắm trong đau khổ, hãy tự làm bản thân mình hạnh phúc, bạn nhé! 

Kim Huyền - Triết học tuổi trẻ