Chia sẻ

Những thức ăn bà bầu nên tránh để bảo vệ sức khỏe mẹ và con Thứ Hai, 07/08/2023, 12:00

Những thực phẩm có nguy cơ không tốt cho thai nhi và sức khỏe của bà bầu người mẹ cần tránh là những thực phẩm chế biến sẵn và có chứa chất kích thích.

Những vi chất nên bổ sung để hạn chế 'khủng hoảng' tiền mãn kinh Thứ Năm, 03/08/2023, 15:00

Thời kỳ mãn kinh có thể là khoảng thời gian khó khăn đối với một số phụ nữ, do đó rất dễ hiểu tại sao họ bị thu hút bởi ý tưởng bổ sung vi chất hoặc thay đổi chế độ ăn uống để vượt qua giai đoạn này một cách dễ chịu.

Sự suy giảm nồng độ estrogen từ thời kỳ mãn kinh trở đi làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch (bệnh tim và đột quỵ), loãng xương (xương giòn, xốp và tăng nguy cơ gãy xương), đái tháo đường, trầm cảm, béo phì và mất trí nhớ... Để giải quyết những lo ngại này, chị em độ tuổi mãn kinh nên thực hiện một số thay đổi trong chế độ ăn uống để giảm thiểu rủi ro lâu dài.

Dưới đây là một số loại vitamin và khoáng chất cần thiết, chị em nên lưu ý bổ sung vào chế độ dinh dưỡng khi bước vào giai đoạn mãn kinh.

7 cách để giảm chướng bụng, đầy hơi kỳ kinh nguyệt Thứ Năm, 03/08/2023, 14:00

 Chướng bụng, đầy hơi khi có kinh nguyệt là hiện tượng phổ biến ở nhiều phụ nữ. Một số thay đổi lối sống có thể giúp giảm bớt những khó chịu này.

Đầy hơi khi có kinh nguyệt, chướng bụng mỗi chu kỳ là khi người phụ nữ cảm thấy bụng của mình nặng nề và sưng lên ngay trước khi bắt đầu kỳ kinh.  Chướng  bụng, đầy hơi khi có kinh nguyệt cũng là một trong số các triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt có thể xảy ra từ 1-2 tuần trước kỳ kinh đến trước ngày có kinh của phụ nữ. Ngoài chướng bụng, các triệu chứng bao gồm: tâm trạng lâng lâng, mệt mỏi, chuột rút, nổi mụn, thèm ăn, vú sưng đau, đau đầu, đau lưng, đau bụng…

Theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ, có tới 85% phụ nữ gặp phải các triệu chứng trước kỳ kinh nguyệt.

Huyết trắng khi nào cần điều trị? Thứ Năm, 03/08/2023, 13:00

Huyết trắng bệnh lý là vấn đề phụ khoa thường gặp của nhiều phụ nữ. Bệnh có thể điều trị dứt điểm nếu được phát hiện sớm và tuân thủ theo đúng hướng dẫn điều trị của bác sĩ.

Sử dụng collagen bị ung thư và thúc đẩy khối u di căn, tin đồn hay sự thật? Thứ Năm, 03/08/2023, 13:00

Bổ sung collagen ngày càng phổ biến trong chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Tuy nhiên, thời gian gần đây nhiều chị em hay sử dụng collagen lo lắng khi nghe thông tin “sử dụng collagen bị ung thư”. Bác sĩ chuyên khoa giải thích vấn đề gây hoang mang trong bài viết này.

Bất cứ khi dùng một chất bổ sung mới, mọi người nên dành thời gian để xem xét các tác dụng phụ tiềm ẩn. Nhiều loại thuốc và chất bổ sung được biết là gây ra tác dụng phụ với mức độ nghiêm trọng khác nhau. Tuy nhiên, điều quan trọng là hãy lựa chọn thông tin một cách khoa học và chính thống, đừng để bị "Fake news" (tin đồn) làm cho hoang mang.

Theo ThS.BS. Trần Đức Cảnh - Khoa Nội soi và thăm dò chức năng, Bệnh viện K Trung ương, không có bằng chứng nào cho thấy collagen có thể gây ung thư nhưng collagen có liên quan đến ung thư ở chỗ các khối u sử dụng nó, vì vậy mối quan hệ này rất phức tạp.

Thực phẩm chức năng có thể giúp bạn khỏe mạnh hay chỉ là sự cường điệu? Thứ Năm, 03/08/2023, 13:00

Thực phẩm chức năng ngày càng trở nên phổ biến khi người tiêu dùng bị hấp dẫn bởi ý tưởng về chế độ ăn kiêng đa nhiệm để bảo vệ sức khỏe.

Hiện nay, người ta thường tăng cường men vi sinh, chất xơ, thực vật và các chất bổ sung khác vào nhiều loại thực phẩm hay đồ uống với hy vọng sản phẩm hấp dẫn hơn đối với nhiều người tiêu dùng. Đặc biệt sau đại dịch COVID-19 càng làm tăng thêm sự quan tâm đến những sản phẩm được giới thiệu là hỗ trợ miễn dịch hoặc giảm căng thẳng.

Nhu cầu về các chất phụ gia thực phẩm tăng cường dinh dưỡng và tăng cường vi chất dinh dưỡng ngày càng tăng, theo một báo cáo, thị trường thực phẩm chức năng của Hoa Kỳ dự kiến sẽ tăng gần 9% từ năm 2022 đến năm 2030, trong đó chất xơ và vitamin là những thành phần phổ biến nhất.

Nhưng hiệu quả của thực phẩm chức năng như thế nào, những sản phẩm thường có giá cao này có thực sự mang lại lợi thế so với vitamin tổng hợp hoặc chất bổ sung thông thường không?

Vaccine COVID-19 có tác động đến chức năng sinh sản của phụ nữ? Thứ Hai, 31/07/2023, 15:00

Có rất nhiều thông tin sai lệch về tiêm vaccine COVID-19 ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ. Các nghiên cứu về vaccine và các chuyên gia về lĩnh vực này đã công bố các khuyến nghị.

Bà mẹ mang thai uống rượu nhiều ảnh hưởng xấu đến thai nhi Thứ Hai, 31/07/2023, 13:00

Phụ nữ uống rượu thường gặp ở các nước phương Tây chứ ít gặp ở các nước phương Đông. Nhưng do đất nước thực hiện cải cách mở cửa nên vẫn có phụ nữ uống rượu. Phụ nữ mang thai không được uống rượu vì trong rượu có chứa thành phần rượu êtilíc (rượu cồn), thành phần này sẽ gây nguy hiểm cho tế bào sinh thực và nguy hiểm đến phôi thai và thai nhi.

Tia phóng xạ ảnh hưởng đến bà mẹ và thai nhi như thế nào? Thứ Hai, 31/07/2023, 12:00

Trong đại chiến Thế giới lần thứ hai, Mỹ đã ném hai quả bom nguyên tử xuống Hyroshima và Nagasaki khiến cho những bà mẹ mang thai may mắn sống sót lại sinh ra những đứa trẻ đầu nhỏ, dị dạng, trong đó đều là những đứa trẻ bị mắc bệnh đao. Điều đó cho thấy bà mẹ mang thai gặp phải những tia bức xạ điện ly thì sẽ có những ảnh hưởng xấu tới thai nhi. Nói chung thì tế bào trong giai đoạn phân chia rất nhạy cảm với tia phóng xạ, những tế bào chưa phát triển hẳn sẽ bị ảnh hưởng nặng nề hơn những tế bào đã phát triển hoàn thiện. Tế bào sinh thực luôn là tế bào nằm trong giai đoạn phân chia nên dễ bị tổn thương nhiều nhất. Tế bào trong cơ thể bị ảnh hưởng của tia phóng xạ nên có thể ảnh hưởng đến thế hệ sau, đó là những hiệu ứng di truyền. Tia phóng xạ lớn sẽ giết chết trứng ở trong buồng trứng khiến cho phụ nữ bị vô sinh, những tia phóng xạ nhỏ không giết chết được trứng nhưng lại làm thay đổi vật chất di truyền nên dễ dẫn đến sẩy thai hoặc thai nhi bị dị dạng.

Khói thuốc có hại như thế nào với thế hệ sau Thứ Hai, 31/07/2023, 12:00

Nghiên cứu của Tổ chức Y tế thế giới cho biết, trong các quốc gia công nghiệp hoá thì 20% số người tử vong là có liên quan trực tiếp hoặc gián tiếp đối với hút thuốc, hàng năm số người hút thuốc bị chết cao gấp 3 lần so với số người bị tai nạn giao thông. Do vậy, mọi người gọi hút thuốc là "Bệnh dịch hạch của thế kỷ 21".