Các m?o hay cho đ?i s?ng hôn n Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Dưới đây là những chia sẻ quý báu về điều mà họ đã làm. Bạn hãy thử xem nó có giống như một chất kết dính giúp bạn xây lên một ngôi nhà hạnh phúc như mình mơ ước không nhé!

1. Loại bỏ ký tự “L”

Với những ngọt ngào của chiếc bánh cưới còn để lại, thì ly dị là từ gần như chưa được cập nhật trong tâm trí. Nhưng khi trăng mật đã đi vào góc khuyết, và các khó khăn cả đáng kể lẫn tạp nhạp đời thường ngày một nổi lên thì cũng là lúc từ này bắt đầu thường xuyên xuất hiện trong những trận tranh cãi.

"Hãy cố đừng cập nhật từ ấy – ly dị", tiến sĩ Steve Brody, nhà tâm lý học ở Cambria, California  (Mỹ), nói. "Một số người rất dễ dàng và thường xuyên lôi từ này ra sử dụng trong bất cứ khúc mắc nào trong quan hệ của họ. Lẽ dĩ nhiên nó khiến dấy lên mối lo âu cực độ của người nghe từ đó".

Ngoài ra, hơn 200 “người chủ hôn nhân – marriage master” xem “ly dị” như một từ không thanh tao khi được phỏng vấn cho cuốn sách Project Everlasting do Mat Boggs và Jason Miller thực hiện. Cả hai đã đi gần khắp nước Mỹ để phỏng vấn những cặp vợ chồng đã sống với nhau được 40 năm hoặc hơn và hỏi họ về những bí quyết hôn nhân.

"Đừng dùng từ ký tự L" là một trong những lời khuyên được lặp đi lặp lại nhiều nhất một khi muốn giữ cho hôn nhân hạnh phúc, Boggs cho biết. Những “marriage master” nói với ông rằng, "Bạn cần sử dụng tất cả năng lượng và nhiệt tình để tìm ra giải pháp cho những rắc rối mà hôn nhân của bạn đang gặp phải và tiến hành nó. Nếu bạn nghĩ đến việc ly dị, bạn đã hạ thấp khả năng giải quyết vấn đề của mình.

Lẽ đương nhiên”, Boggs nói tiếp, “những “marriage master” cũng thừa nhận rằng trong một số trường hợp thì ly dị là lựa chọn đúng đắn, chẳng hạn tật nghiện ngập, lẳng lơ và ngoại tình, hay lạm dụng (tình dục, bạo lực…). Song, đối với những vấn đề ít nghiêm trọng hơn thì phần đông họ “lấy ra một tờ giấy và viết xuống tất cả những gì họ yêu thích ở người bạn đời. Sau cùng, họ làm phép hoán chuyển bằng cách tập trung vào những mặt tốt thay vì những khiếm khuyết”.

2. Thay 7 thói quen “chết người”

Từ bỏ 7 thói quen “chết người” trong hôn nhân là: Phê phán, La mắng, Than phiền, Õng ẹo hay nhõng nhẽo quá mức, Đe nẹt, Trừng phạt và Mua chuộc.

Hãy thực hiện 7 thói quen chăm sóc, quan tâm: Ủng hộ, Khuyến khích, Lắng nghe, Chấp nhận, Tin tưởng, Tôn trọng và Biết cách dàn xếp những khác biệt.

3. Biết tự chăm sóc bản thân

Nên biết cách chăm sóc bản thân, cả về sức khỏe lẫn tinh thần. Làm vậy, những căng thẳng của bạn sẽ được giảm thiểu và khả năng chịu đựng sẽ tăng lên. Hai bạn sẽ ít khi khiến cho người kia thấy tức điên lên và dẫn đến cãi cọ ầm ĩ.

4. Biết đâu là giới hạn của tình đồng nghiệp hay bè bạn

Làm việc phải có đồng nghiệp phụ trợ và tất yếu tình cảm sẽ phát sinh. Một số người đã lập gia đình cho rằng đấy chỉ là chuyện bình thường, vì dù sao “thuyền cũng đã tìm thấy bến và bến cũng đã có thuyền bỏ neo” có đâu bơ vơ một mình mà lo. Song, các chuyên gia về tâm lý hôn nhân lại không bằng lòng với quan điểm này. Chuyện tình cảm phát sinh từ tình đồng nghiệp cũng như việc đùa với lửa, chỉ một tích tắc thiếu suy xét là đốt cháy mái nhà hạnh phúc ngay. Vậy nên, dẫu có ngưỡng mộ đồng nghiệp đến mấy cũng phải biết tạo giới hạn, bởi lằn ranh giữa ngưỡng mộ đơn thuần và cuồng mộ là khá mỏng manh và rất quyến rũ cho việc vượt qua.

5. Ngừng việc tìm cách kiểm soát bạn đời lại

Đây là một trong những bí quyết nói dễ hơn làm khác đối với mong muốn có hôn nhân hạnh phúc. Với một cuộc hôn nhân hạnh phúc, những người trong cuộc biết rằng họ không thể kiểm soát (hay tìm cách) kiểm soát lẫn nhau.

Việc học cách ngừng kiểm soát người bạn đời có thể đòi hỏi một quá trình lâu dài để tốt nghiệp. Hãy tự hỏi bạn: “Nếu tôi chỉ có thể được phép kiểm soát hành vi của bản thân, tôi có thể làm điều gì để giúp hôn nhân của mình?”. Và sau đó, hãy suy nghĩ những gì bạn có thể thay đổi để mâu thuẫn phát sinh được giải quyết tốt hơn.

6. Tôn trọng người bạn đời

Hãy luôn tôn trọng, điều này có nghĩa sẽ không có những so sánh kiểu "anh A/ bé Y đâu có như anh/em…".

”Sự tôn trọng cũng đồng thời là bí quyết giữ gìn hôn nhân mà các “marriage master” đề cập đến”, Boggs nói. "Nguyên tắc hàng đầu mà hầu hết mọi người đề cập đến chính là biết tôn trọng" . Ông nói: "Bạn có thể tôn trọng ai đó nhưng không yêu họ, song bạn không thể nào nói rằng yêu một người mà lại không hề tôn trọng họ".

Sự tôn trọng, theo những người có đời sống hôn nhân hạnh phúc, nghĩa là không tìm cách hạ thấp uy tín và vai trò của người bạn đời trước mặt con cái. Tôn trọng còn có nghĩa không chỉ trích hay phê phán người cùng bạn đầu ấp tay gối trước mặt người khác hay ở nơi công cộng.

7. Cân đối lại nhu cầu giữa vợ và chồng

Theo Steve Brody và vợ của mình, Cathy Brody MFT, một chuyên gia tư vấn hôn nhân và gia đình, thì phụ nữ thường mong đợi và yêu cầu rất nhiều so với khả năng đáp ứng của người đàn ông, trong khi đó cánh đàn ông thì lại có tư tưởng chỉ cần chu cấp đủ vấn đề kinh tế cho gia đình là được. Và từ đó hình thành nên ngăn cách về nhu cầu.

Do vậy, người phụ nữ cần biết “liệu cơm mà gắp mắm”. Nàng không thể bắt buộc anh chồng đã quần quật cả ngày ở chỗ làm, chưa kể những sức ép bị trách mắng từ cấp trên phải dịu dàng và biết đoán ý những sở thích lãng mạn của nàng khi về nhà.

Phần phái mạnh, cần phải xông xáo lên một chút với những việc trong nhà thay cho suy nghĩ đem tiền về là được rồi. Họ cần làm một số điều mà phụ nữ muốn, chẳng hạn ưu tiên cho mối quan hệ và lắng nghe nhiều hơn. Ngoài ra, họ nên thể hiện cùng những gì đã làm ở cơ quan khi về nhà như: lăn vào sửa cái ống ga, đi lại đường dây điện hay đóng lại cái bàn cho con học… Bạn không muốn ở cơ quan thì được tiếng khéo tay hay làm nhưng về đến nhà thì vợ con chẳng được nhờ được gì chứ?

Bùi Nguyễn Quý Anh (Theo Kathleen Doheny – WebMD)