Bí quyết tạo dựng hôn nhân hạnh phúc Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Hãy quan sát những hành động của bạn dành cho cuộc sống gia đình và phải đảm bảo sao cho chúng luôn đi đôi với lời nói và thái độ quan tâm, săn sóc của bạn.
 
2. Tập trung vào những điều bạn yêu thích ở nửa bên kia hơn

Chúng ta chỉ thực sự có được những gì chúng ta tập trung tâm trí và nếu bạn muốn phòng ngừa chứng “ăn chả, ăn nem” hay thậm chí là đổ vỡ hạnh phúc gia đình, bạn cần tập trung vào những điểm tốt đẹp chứ không phải tồi tệ trong quan hệ vợ chồng.

Hãy ngừng ngay khi bạn bắt đầu chuẩn bị chỉ trích phía bên kia, thậm chí ngừng cả những lời lẽ dù chỉ là trong ý nghĩ. Thay vào đó, bạn hãy nghĩ về những điều bạn yêu thích ở họ và bạn sẽ thấy, tình cảm vợ chồng sẽ được cải thiện rõ rệt.

3. Thái độ ân cần, chu đáo có ý nghĩa rất quan trọng trong hôn nhân

Có một điều thường thấy là các cặp vợ chồng hay ứng xử với nhau không ngọt ngào và nhẹ nhàng như khi họ đối xử với người quen biết hoặc thậm chí là những người hoàn toàn xa lạ. Trong quan hệ vợ chồng, nếu phải chọn lựa giữa cách cư xử “đúng” và “tốt” chúng ta nên chọn cách cư xử thật ân cần, đó là lời khuyên rất hữu ích.

Ngay trong tuần này, hãy làm một việc tốt nào đó cho vợ/chồng bạn mà bình thường bạn không mấy khi làm và đừng nghĩ gì tới chuyện sẽ được đáp lại vì lòng tốt đó.

4. Đừng quên câu “Cảm ơn”

Tỏ thái độ trân trọng với những gì chồng/vợ bạn làm cho và ý nghĩa của họ đối với bạn. Việc nói lời cảm ơn chẳng tốn mấy thời gian cũng như quá nhiều cố gắng để thực hiện, do vậy, chúng tôi khuyên bạn nên có thói quen bày tỏ thái độ trân trọng với vợ/chồng mình. Nếu làm được như vậy, bạn sẽ thấy cuộc sống hôn nhân tràn đầy niềm vui và hạnh phúc.

Hãy để ý những việc chồng/vợ bạn làm cho mình và nói lời cảm ơn đầy trân trọng với họ. Lời cảm ơn đó đôi khi chỉ đơn giản là “Em/Anh thích nụ cười của anh/em”, hoặc “Cảm ơn em/anh vì bữa tối rất tuyệt hôm qua”, v.v.

5. Hãy nói lên những yêu cầu của bạn

Nói chung ai cũng muốn nửa bên kia của mình hiểu rõ những suy nghĩ, tâm tư của họ. Nhưng nếu bạn cứ mãi trông mong họ là những nhà tâm lý thì hẳn là bạn sẽ luôn phải cam chịu “ngấm ngầm” nỗi thất vọng lớn. Nếu bạn muốn được đáp ứng những nhu cầu của mình, bạn phải nói ra những nhu cầu đó. Bạn cũng cần phải nói với họ theo cách để họ có thể nghe được ý muốn của bạn. Đôi khi điều này cũng cần một chút dũng cảm, nhưng chúng ta cần phải hiểu rằng, khi bạn nói rõ những mong muốn của bạn, bạn sẽ vượt qua mọi nỗi phiền muộn, hiểu lầm cùng nhiều rắc rối khác nữa.

Bạn nên tự hỏi rằng, có những mong mỏi nào bạn vẫn chưa nói ra trong cuộc trò chuyện với vợ/chồng bạn? Bất kể đó là mong muốn hai người có nhiều thời gian ở riêng với nhau hơn, được lãng mạn hơn hay được giúp đỡ việc nhà nhiều hơn…, thì cách duy nhất để những nhu cầu đó của bạn được họ đáp ứng là hãy nói chúng ra với họ.

6. Lắng nghe tích cực

Bạn cần cởi mở trước các tình huống vì có thể quan điểm hay cách làm của người khác cũng chính xác và quan trọng như quan điểm của bạn. Có thể chỉ vì cách thức của họ khác với bạn và đừng vội vàng phán xét bạn hay họ sai. Nếu bạn thường xuyên xét đoán, phòng thủ và tạo dựng nên những bức tường chắn vô hình, bạn sẽ không thể cởi mở trước những khả năng khác nhau cũng như trước mối quan hệ tình cảm giữa hai người.

Bạn hãy thử chọn một điều gì đó của vợ/chồng bạn vốn luôn khiến bạn tức giận hoặc bạn thường xuyên phải phê phán họ vì đã nói hay làm điều đó. Trong cuộc nói chuyện giữa hai người, bạn hãy thử lắng nghe anh/cô ấy nói mà không đưa ra lời phán xét nào, dù chỉ là trong tâm trí. Bạn đã khám phá ra điều gì nào?

7. Sẵn lòng mở rộng trái tim mình

Rất nhiều người trong chúng ta lấy nhau đã nhiều năm nhưng có khi vẫn không cho phép một nửa bên kia “xuyên” qua những bức tường phòng vệ do chính ta dựng lên. Nếu bạn muốn có được cuộc sống hôn nhân bền vững và phát triển, bạn cần sẵn lòng mở rộng lòng mình ra với bạn đời của mình.

Bạn hãy tự mình kiểm tra xem bản thân có tạo dựng nên bức tường vô hình nào với bạn đời hay không. Đó có thể là cách bạn tự rút lui khi có những mâu thuẫn xảy ra giữa hai người, đó có thể là việc bạn sợ phải nói ra những điều bạn muốn. Bạn nên chọn một tình huống nào đó bạn thấy lo lắng, sợ hãi hoặc dễ dàng nổi nóng để tập luyện lòng dũng cảm khi phải nói ra một điều gì đó chân thực và thẳng thắn với anh/cô ấy.

Công thức vừa nêu tất nhiên không phải là cách duy nhất để tạo nên một gia đình đầm ấm, hạnh phúc, nhưng có thể nói, nó là một điểm xuất phát lý tưởng cho tất cả các cặp vợ chồng.

Đỗ Dương (Theo Relationshipgold)