Vintamin E có nên dùng?

thưa bác sỹ.em 21 tuổi có nên dùng thêm vitamin E dạng viên như Enat 400 đang quảng cáo trên tivi ko? Vì da em là da khô nên em muốn dùng để cải thiện được phần nào. Vậy nếu dùng thì dùng liệu lượng như thế nào thì hợp với tuổi của em để tránh việc thừa vitamin E gây sự lão hoá nhanh của da ?