TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?''Top list'' đồ uống đánh bại da nhờn Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00
Mùa hè đang đến rồi! Các cô nàng đang khổ sở vì làn da nhờn thì nhanh nhanh vô đây
1. Nước lọc
Nước lọc là loại thức uống đơn giản, tiện lợi và rẻ tiền nhất cho da nhờn. Uống nước giúp cung cấp đủ lượng nước và cân bằng độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng có dầu.
Ngoài ra, nước còn có chức năng giúp thải loại độc tố ra khỏi cơ thể, kết quả là da ít bị nhờn và mụn hơn. Vì thế, 8 ly nước mỗi ngày là một lời khuyên rất nhiều hữu ích mà bạn nên áp dụng ngay bây giờ đấy!
2. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua luôn được xem là loại thức uống rất thân thiện với làn da chúng ta đấy teens ạ. Ngoài hàm lượng sinh tố PP cao có tác dụng giúp da hồng hào khỏe mạnh thì cà chua còn chứa nhiều vitamin C.
2. Nước ép cà chua
Nước ép cà chua luôn được xem là loại thức uống rất thân thiện với làn da chúng ta đấy teens ạ. Ngoài hàm lượng sinh tố PP cao có tác dụng giúp da hồng hào khỏe mạnh thì cà chua còn chứa nhiều vitamin C.
Tuy vitamin C không trực tiếp ảnh hưởng đến chất nhờn trên da những nó có chức năng cân bằng độ ẩm cho da. Mất cân bằng độ ẩm cũng là một trong cách nguyên nhân khiến da bị nhờn. Vì thế, hãy uống sinh tố cà chua để có lợi về nhiều mặt nhé! Ngoài cà chua, nước ép cam, canh, bưởi cũng chứa nhiều vitamin C đó!
3. Nước lô hội (nha đam)
Đừng nghĩ lô hội chỉ có công dụng chiết xuất trong các loại mỹ phẩm và dùng để dưỡng da bên ngoài các bạn nhé! Thức uống chế biến từ lô hội như nước xay lô hội hay chè lô hội có công dụng rất hiệu quả trong việc cải thiện làn da nhờn.
Nguyên nhân là do lô hội chứa nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, ngoài 20 loại khoáng chất, lô hội còn chứa vitamin A, B1, B2, B6, B12, C, E. Trong đó, vitamin A, B2 là hai “cao thủ” trong việc chuyên trị da nhờn đấy. Chưa kể vitamin C, E cũng hỗ trợ một làn da khỏe mạnh.
4. Sữa chua đánh đá
Trong sữa không thôi cũng đã chứa khá nhiều vitamin A đấy. Đây chính là người hùng trực tiếp chống lại tình trạng da dầu.
Vitamin A có công dụng ngăn chặn sản xuất dầu dư thừa nên làm giảm sự hiện diện của da nhờn một cách hiệu quả. Đáng ngạc nhiên hơn là sữa chua lại chứa vitamin A cao gấp 20 lần so với sữa thông thường. Chính vì thế mà không nên bỏ qua loại thức uống này bạn ạ.
5. Ngũ cốc dinh dưỡng
Sữa ngũ cốc hay các loại thức uống ngũ cốc dinh dưỡng là một lựa chon rất cần thiết cho da nhờn. Ngũ cốc là loại thực phẩm hàng đầu về giàu vitamin B2. Vitamin B2 không có tác dụng ngăn chặn da nhờn.
Tuy nhiên, vitamin B2 sẽ giải quyết nguyên nhân gây ra da nhờn đấy. Bởi một trong số nguyên nhân khiến da bị nhờn không ai khác chính là sự thiếu hụt riboflavin (còn gọi là vitamin B2 đấy) của cơ thể.
6. Sữa đậu nành
Ngoài các vitamin đóng vai trò trực tiếp trong việc giải quyết da nhờn, các khoáng chất mà tiêu biểu là kẽm còn có vai trò ảnh hưởng gián tiếp nhưng không kém quan trọng.
Ngoài việc cải thiện chức năng của vitamin A trong cơ thể, kẽm còn có khả năng gây cản trở chuyển đổi testosterone thành dihydrotestosterone, chất này là chất kích thích sản xuất dầu trên da. Bạn có thể bổ sung kẽm bằng cách uống sữa đậu nành vì trong 100g đậu nành có chứa khoảng 3,8mg kẽm.
Lượt xem: 1518
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chưa có nhận xét nào
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Lịch sử của áo ngực: Từ Corset đến Spandex Thứ Năm, 14/11/2024, 00:00
- Thông điệp sai lầm trên mạng xã hội về mặt trời và kem chống nắng Thứ Sáu, 05/07/2024, 00:00
- Tính thẩm mỹ của Y2K tái xuất hiện như nền tảng văn hóa Thứ Ba, 02/07/2024, 00:00
- 10 thứ bạn không bao giờ nên đắp lên mặt vào mùa hè vì nó sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi Thứ Ba, 11/06/2024, 00:00
- Quần áo nói lên suy nghĩ của con người? Thứ Hai, 13/05/2024, 00:00
- Những món đồ làm đẹp không thể thiếu trong túi xách của chị em Thứ Sáu, 05/04/2024, 13:00
- Mặc sườn xám để những kiểu tóc này sẽ đẹp như mỹ nhân Thứ Sáu, 29/03/2024, 12:00
- Gợi ý kiểu tóc đẹp cho nữ sinh mặc áo dài chụp ảnh kỷ yếu Thứ Sáu, 29/03/2024, 12:00
- Gợi ý 20 món quà cho người yêu lãng mạn và ý nghĩa nhất 2024 Thứ Sáu, 08/03/2024, 14:00
- 9 thói quen chăm sóc bản thân phụ nữ ngoài 40 nên làm mỗi ngày Thứ Năm, 11/01/2024, 14:00
