Không nên quá b?n tâm v? chuy? Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

Hãy bắt đầu tìm kiếm những điều bạn thích về chính bản thân mình mỗi ngày. Càng hiểu về các phẩm chất cũng như thành tựu đạt được của bản thân, bạn càng tránh được việc lệ thuộc vào ý kiến khen chê của người khác. Thường thì ta dễ dàng quên đi tất cả những phẩm chất tốt đẹp của mình và chỉ nhớ tới những lỗi lầm và những lời tiêu cực người khác trút lên ta. Hãy có một cuốn sổ trong đó ghi lại tất cả những lời khen dễ chịu nhất bạn nhận được và một số những lời khen cũng như những việc tốt bạn đã dành cho người khác. Cách làm này sẽ giúp bạn hiểu về mình hơn và tạo cho bạn một tinh thần mạnh mẽ.

Hãy tự nhắc nhở mình rằng có rất nhiều lý do để người khác khen hay chê bạn và rất nhiều trong số những lý do đó chẳng liên quan gì đến bạn cả! Họ có thể không hiểu bạn, hoặc có thể bản thân họ cũng đang bấp bênh trong lập trường và họ coi bạn như một đối cực để so sánh, hoặc cũng có khi họ đang gặp rắc rối với chính những vấn đề của mình và đơn thuần thốt ra lời nói chỉ vì bạn đang ở đó.

Hãy cố gắng vứt bỏ thói quen luôn cảm thấy đau khổ và thậm chí còn không nên nghĩ ngợi gì về chuyện lời chỉ trích của họ đúng hay sai. Đa số các lời chỉ trích là không đúng hoặc chỉ đúng một phần. Nếu bạn thấy ý kiến phê bình nào chuẩn xác, bạn nên nhắc nhở mình cố gắng hết sức để làm tốt hơn lần sau và rồi cho qua mọi việc.

Hãy nghĩ về quan niệm danh dự của chính bản thân và luôn kiêu hãnh khi bạn có thể cư xử theo đúng cách bạn đã chọn trong cuộc sống của mình. Hãy nghĩ thật rõ ràng về việc bạn muốn trở thành người như thế nào để có thể giúp mình không đưa ra những quyết định sai lầm nhằm đạt được sự nhất trí của người khác.

Mỗi ngày trôi qua bạn đều có cơ hội để bước tới gần hơn một thái độ sống tự trọng lành mạnh. Đừng hy vọng có thể đạt được tất cả điều đó chỉ trong một ngày mà hãy luôn nhắc nhủ bản thân về những giá trị tự thân và những nội lực của mình.

Hãy luôn tỏ ra tích cực trong bất cứ công việc, nhiệm vụ hay dự án nào bạn tham gia. Làm việc tự tin dạy chúng ta biết cách cảm nhận và tỏ ra tự tin hơn. Chỉ cần mỗi ngày, bạn thực hành thái độ làm việc tự tin đó đôi chút, bạn sẽ chứng kiến sự khác biệt chỉ trong một hoặc hai tháng sau đó. Càng thực hành nhiều những kỹ thuật đơn giản này, bạn sẽ cải thiện được tâm trạng và hạnh phúc trong cuộc sống. Nếu bạn yêu thích chúng, hãy bắt đầu áp dụng một vài khoảnh khắc ngay từ lúc này. Chẳng hạn bạn có thể nghĩ về ba lý do khiến bạn cảm thấy yêu thích bản thân mình mỗi ngày.

Đừng nghĩ tới người khác. Hãy dồn mọi tâm trạng vào việc để bạn thấy dễ chịu hơn và đừng lo lắng hay quan tâm tới chuyện người khác nghĩ gì về bạn. Chắc chắn cách làm này sẽ đem lại một thay đổi mới mẻ và một làn sóng mới tự tin trong cuộc sống của bạn.

Dương Kim Thoa (Freecontentarticles)