8 m?o giúp b?n th?y hài l?ng h Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

2. Thực hành các hành động tử tế – giúp đỡ người khác sẽ giúp bạn tâm hồn phong phú và rộng lượng, cũng như tạo được mối quan hệ tốt với những người xung quanh.

3. Nhấm nháp tất cả những gì tốt đẹp nhất mà cuộc sống có thể dành tặng bạn – ánh dương ấm áp mơn man trên lưng bạn hoặc vị thơm ngọt quyến rũ của một quả đào chín còn đọng lại trên môi, đấy là những thú vị của cuộc sống bạn ạ.

4. Bày tỏ lòng biết ơn với những người đã giúp bạn (trong công việc, học tập v.v.) – đừng cho rằng đấy là khách sáo hay phải chờ đợi dịp nào đó rồi “cám ơn” hoành tráng luôn. Việc bày tỏ lòng biết ơn không những giúp người bạn chịu ơn cảm thấy những gì họ làm cho bạn được trân trọng đúng mức mà họ sẽ sẵn lòng giúp bạn nhiều hơn nữa trong tương lai.

5. Học cách tha thứ – đừng cố tích lũy lòng căm giận. Tha thứ là một cách đem lại sự bình ổn cho tâm trí của mỗi chúng ta. Và nó cũng sẽ khiến những người khác cảm thấy dễ chịu hơn.

6. Dành nhiều hơn thời gian cho những người thân yêu của bạn – họ mới chính là những tài sản vô giá thực sự trong cuộc đời bạn.

7. Quan tâm và biết chăm sóc sức khỏe của bản thân – bạn chỉ có một cơ thể sống duy nhất mà thôi, hãy nhớ điều này.

8. Học cách kiểm soát căng thẳng theo hướng tích cực. Biết nói “không” là một trong những bước đầu tiên.

Hoài Chi (trích dịch từ women24)