Giao diện tiếp cận

4 công thức nước ép giải độc cơ thể Thứ Hai, 30/11/-0001, 00:00

4 công thức nước ép giải độc cơ thể

Một kỳ nghỉ lễ đã qua với tràn ngập đồ ăn và thức uống. Giờ đã đến lúc chúng ta cần 'thanh lọc' lại cơ thể mình.

Phần lớn trong những ngày nghỉ mọi người đều có xu hướng lười vận động, tập thể dục nhưng lại "nạp" quá nhiều thực phẩm, nhất là những thực phẩm chứa nhiều đường, chất béo, đạm... Tất cả các yếu tố trên làm cho chúng ta có cảm giác chậm chạp, ì ạch, thậm chí mụ mị đầu óc khi bắt đầu trở lại với guồng quay của công việc.

Đây là lý do chúng ta cần phải giải độc và lấy lại "phong độ" cho cơ thể cùng như làn da của mình sau những ngày nghỉ dài. Bổ sung thêm trái cây và rau sẽ là phương án mang lại hiệu quả cao nhất. Dưới đây là 4 công thức đơn giản từ nước ép rau xanh và trái cây giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, loại bỏ độc tố và cải thiện chức năng tiêu hóa của bạn.

1. Bưởi, mật ong, gừng và nước chanh

Nguyên liệu:

- 2 quả bưởi 
- 1 muỗng canh mật ong 
- 1 miếng gừng lớn 
- 3 quả chanh

Dùng máy ép hoa quả nghiền lấy nước bưởi, chanh và gừng. Hoặc bạn có thể dùng máy xay sinh tố thay thế, sau đó lọc qua rây. Cuối cùng bỏ thêm mật ong. Nước bưởi giúp kiểm soát lượng đường trong máu và cải thiện hệ tiêu hóa, mật ong bổ sung nhiều vitamin nhóm B, các enzym còn gừng cải thiện sự trao đổi chất đồng thời củng cố lại hệ thống miễn dịch trong cơ thể.

2. Cà rốt, măng tây và củ sả

Nguyên liệu:

- 4 củ cà rốt
- 10 ngọn măng tây
- 1 củ sả

Nghiền lấy nước các nguyên liệu trên, khuấy đều và thưởng thức. Đây được coi là một trong những công thức hàng đầu và có lợi nhất cho sức khỏe của bạn. Vitamin và chất chống oxy hóa có trong cà rốt giúp cải thiện làn da của bạn, trong khi măng tây lại rất giàu vitamin E còn sả sẽ giúp làm sạch hệ thống bạch huyết trong cơ thể phái đẹp.

3. Cần tây, cà rốt, củ cải đường và gừng

Nguyên liệu:

- 4 nhánh cần tây 
- 4 củ cà rốt 
- 1/2 củ cải đường
- 1 miếng gừng tươi 
- 6 nhánh mùi tây

Với những nguyên liệu trên bạn có thể pha chế cho mình một ly cocktail giải độc thật tuyệt vời. Ép lấy nước tất cả các thành phần, bỏ thêm đá và thưởng thức. Đây là một bí kíp tuyệt vời giúp cải thiện hệ tiêu hóa và giải độc cho cơ thể của bạn. Củ cải đường giúp cải thiện chức năng gan trong khi cà rốt và cần tây có tác dụng lợi tiểu nhanh và thanh lọc cơ thể.

4. Chanh, vỏ chanh và nước táo

Nguyên liệu:

- vỏ của 3 quả chanh
- nước ép 4-5 quả táo
- nước chanh (1 quả)

Giống như cách làm trên, nghiền lấy nước hoặc xay nhỏ các thành phần với nhau. Tuy nhiên bạn có thể cho thêm nước, nếu hỗn hợp quá đặc. Các chất xơ có trong táo giúp gan và thận thải độc, trong khi chanh giúp làm sạch và cải thiện hệ tiêu hóa trong cơ thể. Lưu ý: nước chanh sẽ phát huy hiệu quả tốt nhất khi được lưu giữ ở nhiệt độ phòng. 

Lượt xem: 2529

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn



Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 25
Lượt truy cập: 34984048

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik