TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Những thói quen không tốt cho sức khỏe Thứ Hai, 05/02/2018, 18:54
Ảnh:minh họa: Shutterstock
Dưới đây là những thói quen sống hằng ngày cần bỏ ngay để không ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, theo boldsky.
Không uống nước đủ
Uống đủ nước có lợi cho sức khỏe của chúng ta, nhưng thực sự rất ít người uống đủ nước. Nước không chỉ cần thiết để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, mà còn giúp trẻ hóa làn da và mái tóc. Uống nước để cân bằng chất lỏng trong cơ thể hỗ trợ lưu thông, tiêu hóa, duy trì nhiệt độ cơ thể… Uống đủ nước mỗi ngày rất quan trọng để ngăn ngừa bệnh tật.
Uống quá nhiều rượu
Uống quá nhiều rượu có thể khiến cơ thể thiếu năng lượng và lờ đờ. Rượu gây hại cho gan và ảnh hưởng đến làn da. Uống quá nhiều rượu cũng có thể gây rối loạn giấc ngủ vì rượu không thúc đẩy giấc ngủ sâu.
Sử dụng điện thoại suốt ngày
Sử dụng điện thoại cả ngày có thể phá vỡ giấc ngủ, tổn hại đến tư thế và tủy sống. Bạn nên tránh sử dụng điện thoại cả ngày, đặc biệt là vào ban đêm. Các bức xạ từ điện thoại cũng có thể gây ra bệnh.
Ăn vặt quá nhiều
Ba bữa ăn chính bao gồm bữa ăn sáng, ăn trưa và tối, là đủ để bạn no và có năng lượng suốt ngày. Ăn vặt tốt cho sức khỏe, nhưng bạn cần phải kiểm soát lượng thức ăn nhẹ. Ăn vặt có thể ngăn cơn đói, nhưng nếu ăn vặt quá nhiều có thể dẫn đến béo phì.
Theo: thanhnien.vn
Lượt xem: 3701
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chưa có nhận xét nào
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Hiệu ứng Zeigarnik và trí nhớ Thứ Sáu, 28/06/2024, 00:00
- Mối quan hệ toxic là gì? 5 dấu hiệu "tình yêu" độc hại Thứ Sáu, 17/05/2024, 14:00
- Mối quan hệ độc hại, vì sao lại khó buông bỏ? Thứ Sáu, 17/05/2024, 13:00
- 3 Đặc điểm nhận dạng một “ma cà rồng” cảm xúc? Thứ Năm, 16/05/2024, 14:00
- Liệu nỗi sợ và chấn thương tâm lý có thể giúp bạn sống tốt hơn? Thứ Sáu, 10/05/2024, 12:00
- Khi yêu thương đủ lớn mọi giới hạn điều được xóa nhòa Thứ Năm, 11/04/2024, 14:00
- MỐI QUAN HỆ LÀNH MẠNH Thứ Tư, 03/04/2024, 00:00
- Ngày Thế giới nhận thức về tự kỷ (2-4): Yêu thương, thấu hiểu, đồng hành cùng trẻ tự kỷ Thứ Ba, 02/04/2024, 00:00
- 3 điều không nên kiểm soát trong cuộc sống hôn nhân Thứ Sáu, 22/03/2024, 12:00
- Những hệ luỵ khi chồng nhận xét quá thẳng thắn về bạn đời Thứ Năm, 21/03/2024, 15:00
Các tin khác
- Ăn 12 món này giúp giấc ngủ của bạn ngon hơn Thứ Hai, 05/02/2018, 18:47
- NẾU BẠN ĐANG CHỊU TỔN THƯƠNG TRONG TÌNH CẢM, 13 CÂU NÓI NÀY SẼ XOA DỊU BẠN Thứ Sáu, 02/02/2018, 11:30
- Vào mạng bao lâu mỗi ngày thì bị "nghiện" mạng xã hội và rối loạn tâm thần? Thứ Năm, 25/01/2018, 13:30
- Chia tay người cũ sau bao lâu thì bạn mới nên đến với tình yêu mới? Thứ Năm, 25/01/2018, 09:30
- Những việc bạn gái nên biết khi muốn "trói chặt" chàng ở bên Thứ Năm, 25/01/2018, 08:30
- Chuyện chúng mình hết rồi, là em không chịu tin đấy thôi! Thứ Tư, 24/01/2018, 12:07
- Cô đơn là thứ cảm giác nguy hiểm nhất, tác hại ngang 15 điếu thuốc lá/ngày Thứ Ba, 23/01/2018, 15:30
- Phụ nữ công sở chăm sóc thai kỳ thế nào? Thứ Ba, 16/01/2018, 11:00
- Dành cho những ai chăm sóc cho người có vấn đề tâm lý Thứ Hai, 15/01/2018, 20:48
- Ngửi áo người yêu giúp giảm stress Thứ Năm, 11/01/2018, 09:30
- Làm thế nào để đẹp hơn - phần 2 Thứ Ba, 09/01/2018, 16:01
- Làm thế nào để đẹp hơn - phần 1 Thứ Ba, 09/01/2018, 15:45
