Giao diện tiếp cận

Nếu muốn giảm cân mà vẫn được ăn ngon hãy làm ngay món miến cá hấp tuyệt ngon này! Thứ Sáu, 26/07/2019, 18:11

Nếu muốn giảm cân mà vẫn được ăn ngon hãy làm ngay món miến cá hấp tuyệt ngon này!

Bữa tối chỉ cần một đĩa miến cá hấp là đã đủ ngon miệng và no nê rồi đấy.a

Bạn cần chuẩn bị những nguyên liệu sau cho món miến hấp cá:

450g cá ba sa phi lê

200g miến

4 quả ớt thái nhỏ

4 tép tỏi băm nhỏ

Một ít hành lá thái nhỏ

1 mẩu gừng ép lấy nước

1 thìa cà phê bột bắp

1 thìa cà phê hạt tiêu

5g muối 

Một ít nước tương, rượu nấu ăn, dầu mè

Chế biến:

Cá rửa sạch thấm khô rồi cắt khối nhỏ cho vào bát. Thêm bột bắp, muối, một ít rượu nấu ăn, nước tương, hạt tiêu, nước ép gừng rồi ướp 20 phút. Cho miến vào thố, thêm nước nóng vào ngâm cho nhanh mềm sau đó vớt ra để ráo nước.

mien-ca-hap-1

Cho 45ml nước tương vào bát, thêm 15ml dầu mè, 30ml nước lọc và tỏi băm nhỏ vào trộn đều. Miến sau khi ngâm mềm xếp ra thố, thêm ½  nước gia vị vừa pha trộn lên trên.

mien-ca-hap-2

Xếp cá đã ướp đều lên trên miến rồi đổ phần gia vị còn lại lên trên mặt cá. Cho thố miến cá vào nồi hấp đã đun sôi. Hấp cá khoảng 20 phút là chín. Khi chín lấy thố cá ra, thêm ớt và hành lá thái nhỏ vào là xong.

 
mien-ca-hap-3

Thành phẩm:

Miến hấp cá là món ăn giàu dinh dưỡng, ít calo mà lại ngon miệng. Món ăn này tuyệt đối phù hợp với những người đang giảm cân. Kể cả bạn không muốn giảm cân thì cũng đừng bỏ qua món ăn tuyệt ngon này nhé!

mien-ca-hap-4

Chúc bạn thành công với cách làm miến hấp cá này nhé!

(Nguồn: sohu)

Lượt xem: 3500

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 4
Lượt truy cập: 34725046

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik