TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay cho bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ Thứ Năm, 16/07/2020, 19:00
Một ly sinh tố thanh long yến mạch thơm ngọt lại có màu sắc rất đẹp mắt, bạn hãy uống sinh tố này thay cho bữa tối để đẹp da thon dáng nhé!
Nguyên liệu:
1 quả thanh long ruột đỏ
2 thìa canh sữa bột
30g yến mạch ăn liền
Một ít đường ăn kiêng hoặc bỏ qua thì càng tốt.
Thanh long ruột đỏ là loại trái cây giàu vitamin C, đặc biệt trong thanh long ruột đỏ có chứa hàm lượng anthocyanin cao, lượng anthocyanin trong thanh long ruột đỏ còn cao hơn cả nho, củ cải đỏ và các loại trái cây khác.
Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp tăng cường thị lực…
Cách làm:
Thanh long lột bỏ vỏ rồi thái khối nhỏ.
Đổ 500ml nước lọc vào nồi đun sôi, thêm yến mạch và sữa bột vào khuấy đều rồi đậy nắp đun ở lửa nhỏ trong 10 phút. Tiếp đó thêm chút đường vào khuấy tan.
Để cho sữa yến mạch nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát. Sau khi làm mát sữa yến mạch thì đổ vào máy xay sinh tố, thêm thanh long rồi xay nhuyễn là xong.
Thành phẩm:
Sinh tố thanh long yến mạch là thức uống mát lành, giàu dinh dưỡng và ít calo. Đặc biệt thanh long là loại trái cây mùa hè có giá thành rất rẻ. Khi kết hợp với yến mạch sẽ tạo nên thức uống cực tốt cho việc giảm cân, làm đẹp của bạn.
Chúc bạn ngon miệng!
Ngoài đặc tính tẩy tế bào chết và làm sạch da, yến mạch còn có công dụng chống vi khuẩn, ngăn ngừa mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da. Các axit amin có trong bột yến mạch giúp giảm các đốm đồi mồi, thâm sạm… trên da.
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Phim tài liệu: Những đứa trẻ trong sương Thứ Bẩy, 16/11/2024, 00:00
- Lịch sử của áo ngực: Từ Corset đến Spandex Thứ Năm, 14/11/2024, 00:00
- 8 đồ uống bảo vệ sức khỏe đầu thu Thứ Bẩy, 05/10/2024, 00:00
- Phim mới của Lưu Diệc Phi do Trần Kim Phi sản xuất, mối quan hệ lại gây tranh cãi Thứ Hai, 08/07/2024, 00:00
- 50 bộ phim về LGBTQ hay nhất bạn nên xem! Thứ Bẩy, 06/07/2024, 00:00
- Thông điệp sai lầm trên mạng xã hội về mặt trời và kem chống nắng Thứ Sáu, 05/07/2024, 00:00
- Tính thẩm mỹ của Y2K tái xuất hiện như nền tảng văn hóa Thứ Ba, 02/07/2024, 00:00
- Tại sao Đông Nam Á lại khóc vì bộ phim Thái này? Thứ Ba, 25/06/2024, 00:00
- Bài hát mới của Taylor Swift gây được tiếng vang với những người phụ nữ đi làm Thứ Hai, 24/06/2024, 00:00
- THE TORTURED POETS DEPARTMENT: Khi đau thương được đúc kết thành những vần thơ Chủ Nhật, 23/06/2024, 00:00
Các tin khác
- Đi du lịch chỉ cần mang theo 1 đôi giày nhưng "ăn dơ" mọi set đồ: Chiêu tiết kiệm diện tích vali áp dụng chuẩn chỉnh từ teengirl đến nàng ngoài 30 Thứ Năm, 16/07/2020, 18:28
- Vợ và bồ tuy 2 mà 1 Thứ Năm, 16/07/2020, 18:06
- Thấy tôi pha cà phê thế này chồng phì cười vậy mà mời nếm thử lại uống hết luôn cả ly trong tích tắc! Thứ Năm, 16/07/2020, 16:01
- Ngủ gật trong lớp vì say mê cô giáo Thứ Năm, 16/07/2020, 14:22
- Vẫn là món trứng quen thuộc nhưng chế biến theo cách này mới gọi là "cực phẩm" Thứ Ba, 14/07/2020, 19:00
- Tiết lộ sốc của một giáo viên luyện thi Văn Thứ Ba, 14/07/2020, 18:00
- Thèm gà chiên giòn rụm mà nhìn xuống bụng mỡ lại "rén" không dám ăn thì thử ngay cách làm gà chiên không dầu này nhé các chị em! Thứ Năm, 09/07/2020, 19:00
- Ăn hải sản mà không có nước chấm chuẩn thì “mất tong” 80% độ ngon, chị em vào đây học ngay bí quyết pha đồ chấm hải sản cực đỉnh này nhé! Thứ Năm, 09/07/2020, 18:32
- 'Khi góa phụ tranh thủ buôn bán' hot nhất tuần qua Thứ Năm, 09/07/2020, 18:17
- Sếp nổi điên trước lý do nhân viên đi trễ Thứ Năm, 09/07/2020, 16:09
- Bố nghẹn lời trước tự thú của con trai Thứ Năm, 09/07/2020, 15:24
- "Cầm tay chỉ việc" cách ăn sữa chua vào bữa sáng để vừa giảm cân đẹp da lại không đói lả người! Thứ Năm, 09/07/2020, 15:00
