TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Làm sao để giảm nỗi sợ giao tiếp Thứ Sáu, 17/04/2020, 10:00
Ảnh minh họa (Internet)
Em chào chương trình em năm nay 19 tuổi em có vấn đề cần chương trình giải đáp như sau em cảm thấy sợ giao tiếp với mọi người,trừ những người thân. Mặc dù em đã cố gắng mạnh dạn hơn như đứng trên sân khấu đọc diễn văn, giao tiếp nhiều hơn nhưng em vẫn cảm thấy sợ giao tiếp,nỗi sợ ấy khiến em cảm thấy rất căng thẳng đặc biệt trò chuyện giữa hai người,không hiểu sao em cứ cảm thấy ngại ngùng tự ti,căng thẳng trong lúc giao tiêp, em sợ những ánh mắt của người khác nhìn mình,em chỉ cảm thấy hoàn toàn thoải mái khi ở một mình nhưng cuộc sống thì không cho phép làm điều đó .Em xin chương trình cho em lời khuyên. Em cảm ơn chương trình ạ.
Nam 19 tuổi, Nghệ An
Chào bạn,
Cảm ơn đã quan tâm và gửi câu hỏi về cho Tâm sự bạn trẻ 360. Qua thư, phần nào chúng tôi nhận thấy rằng bạn đang rất lo lắng, sợ hãi khi giao tiếp với mọi người. Chúng ta cùng nhau đi trao đổi về vấn đề này, bạn nhé!
Bạn thân mến, điều gì khiến bạn nghĩ rằng nó sẽ cản trở hoặc gây khó khăn với bạn khi giao tiếp. Bạn đã từng chia sẻ những khó khăn mà mình đang gặp phải với mọi người? Nguồn cơn của sự sợ hãi trong mỗi lần bạn đối mặt với giao tiếp là như thế nào? Bạn đã có những biện pháp nào để cải thiện tình hình hiện tại rồi? Khó khăn khi bạn thực hiện những biện pháp đó là gì?
Ảnh minh họa (Internet)
Bạn thân mến, mỗi người trong chúng ta đều có những tính cách khác nhau, người có tính cách hướng nội hay hướng ngoại, tuy nhiên lại có những người có tính cách hương nội nhưng rất mạnh mẽ, tự tin,.. và ngược lại. Dường như bạn rất lo lắng, sợ hãi khi phải giao tiếp với mọi người xung quanh, đặc biệt là những người xa lạ và đám đông. Chúng tôi rất chia sẻ với bạn về những gì mà bạn đang phải đối mặt hiện nay. Vấn đề mà bạn đang gặp phải là vấn đề chung của những người chưa được tự tin khi giao tiếp, bối rối, lúng túng, căng thẳng, sợ hãi khi nói trước những người xa lạ và trước đám đông. Để cải thiện được nó thì không chỉ ngày một ngày hai, mà nó đòi hỏi cả quá trình tập luyện. Để tự tin bạn có thể tham gia một vài câu lạc bộ mà bạn yêu thích, hứng thú: CLB sinh viên tình nguyện, sinh viên truyền thông, sinh viên ngoại giao, …nếu bạn đang theo học ở các trường cao đẳng, đại học thì có rất nhiều CLB mà bạn có thể tham gia, các tổ chức, dự án dành cho sinh viên, học sinh, tham gia các lớp huấn luyện khả năng tự tin, diễn thuyết trước đám đông,.. Trước khi thuyết trình hay làm một việc gì đó liên quan đến giao tiếp thì cách luyện tập hít thở sâu cũng là một gợi ý hay dành cho bạn, ưu điểm của việc luyện tập hít thở sâu là một cách làm hiệu quả, nó giúp chúng ta điều hòa hơi thở, lấy lại cảm giác tự tin, bình tĩnh khi giao tiếp. Đây là một vài gợi ý nhỏ mà bạn có thể tham khảo, bạn nhé!
Trên đây là những chia sẻ của Tâm sự bạn trẻ 360 gửi đến bạn, mong rằng nó sẽ giúp một phần nào đó những lo lắng của bạn. Nếu còn điều gì thắc mắc muốn được giải đáp, bạn hãy gửi thư về cho chúng tôi, chúng tôi luôn sẵn sàng lắng nghe chia sẻ của bạn.
Chúc bạn sức khỏe!
Tâm sự bạn trẻ 360
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Ra dịch nâu sau khi quan hệ có sao không? Thứ Ba, 05/03/2024, 00:00
- Khả năng lây nhiễm bệnh tình dục Thứ Sáu, 16/02/2024, 00:00
- Ngực phát triển không đều? Thứ Ba, 30/01/2024, 00:00
- Tự ti về bản thân Thứ Hai, 22/01/2024, 00:00
- Liệu mình có thai hay đó là sự thay đổi của cơ thể khi sắp đến chu kỳ kinh nguyệt Thứ Hai, 15/01/2024, 00:00
- Cảm thấy chán nản, mệt mỏi nhưng không hiểu vì sao Thứ Hai, 08/01/2024, 00:00
- Em có phải đồng tính hay không? Thứ Hai, 01/01/2024, 00:00
- Có bình thường không khi bản thân nghĩ nhiều về sex Thứ Hai, 25/12/2023, 00:00
- Vợ chồng ít gần gũi Thứ Hai, 18/12/2023, 00:00
- Lo sợ chuyện mình thích 1 người sẽ bị bạn cùng lớp tiết lộ ra ngoài Thứ Hai, 04/12/2023, 00:00
Các tin khác
- Làm sao để quên đi quá khứ? Thứ Sáu, 10/04/2020, 10:37
- Con gái như vậy có kì không? Thứ Sáu, 03/04/2020, 11:17
- Tôi nên tiếp tục ở bên động viên hay là theo dõi từ phía xa Thứ Sáu, 27/03/2020, 10:38
- Đau tức bìu sau khi xuất tinh có sao không? Thứ Sáu, 20/03/2020, 10:11
- Có nên dùng thuốc chữa bệnh rối loạn lo âu? Thứ Sáu, 13/03/2020, 09:07
- Xem phim nhạy cảm có phải là hiện tượng không bình thường Thứ Sáu, 06/03/2020, 11:00
- Cách tránh những rắc rối để tập trung vào học? Thứ Sáu, 28/02/2020, 11:20
- Quên uống thuốc tránh thai 1 ngày liệu có khả năng có thai? Thứ Sáu, 21/02/2020, 11:27
- Làm thế nào để vợ chồng gần gũi nhau? Thứ Sáu, 14/02/2020, 10:11
- Như vậy có được coi là hư hỏng? Thứ Sáu, 07/02/2020, 10:01
- Liệu đây có phải là dấu hiệu mang thai Thứ Sáu, 31/01/2020, 10:00
- Vượt qua nỗi sợ khi oral sex Thứ Sáu, 17/01/2020, 09:00
