TẬP HUẤN SỨC KHỎE KINH NGUYỆT CHO CỘNG ĐỒNG KHIẾM THỊ TÌM NGƯỜI HỌC
Làm thế nào để quan hệ tình dục an toàn?Hướng dẫn cải thiện tư thế giúp bạn tự tin hơn và tốt cho sức khỏe Thứ Tư, 28/07/2021, 15:00
Internet
Bạn còn nhớ khi còn nhỏ, bố mẹ, thầy cô luôn nhắc nhở và sửa tư thế của bạn chứ? Tư thế tốt vô cùng quan trọng nhất là ở độ tuổi trưởng thành, điều này không những giúp bạn có vẻ ngoài tự tin mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn.
Ví dụ, với tư thế không đúng khi ngồi nghiêng về phía trước trên ghế văn phòng của bạn một góc 30 độ có thể gây ra áp lực lên lưng của bạn gấp 3 đến 4 lần. May mắn thay, tư thế xấu có thể sửa chữa nếu bạn thường xuyên lưu tâm. Điều quan trọng là học cách bỏ các thói quen tư thế xấu cũ và và thay thế chúng bằng những thói quen mới và tốt hơn.
Infographic sau đây sẽ cho chúng ta biết thế nào là một tư thế tốt khi đi bộ, đứng yên, ngồi và trong lúc ngủ, để bạn có thể tự căn chỉnh giúp giảm áp lực lên cột sống và hạn chế các vấn đề về xương khớp sau này.
Theo Batoro-Tinh Tế
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- Lịch sử của áo ngực: Từ Corset đến Spandex Thứ Năm, 14/11/2024, 00:00
- Thông điệp sai lầm trên mạng xã hội về mặt trời và kem chống nắng Thứ Sáu, 05/07/2024, 00:00
- Tính thẩm mỹ của Y2K tái xuất hiện như nền tảng văn hóa Thứ Ba, 02/07/2024, 00:00
- 10 thứ bạn không bao giờ nên đắp lên mặt vào mùa hè vì nó sẽ gây hại nhiều hơn là có lợi Thứ Ba, 11/06/2024, 00:00
- Quần áo nói lên suy nghĩ của con người? Thứ Hai, 13/05/2024, 00:00
- Những món đồ làm đẹp không thể thiếu trong túi xách của chị em Thứ Sáu, 05/04/2024, 13:00
- Mặc sườn xám để những kiểu tóc này sẽ đẹp như mỹ nhân Thứ Sáu, 29/03/2024, 12:00
- Gợi ý kiểu tóc đẹp cho nữ sinh mặc áo dài chụp ảnh kỷ yếu Thứ Sáu, 29/03/2024, 12:00
- Gợi ý 20 món quà cho người yêu lãng mạn và ý nghĩa nhất 2024 Thứ Sáu, 08/03/2024, 14:00
- 9 thói quen chăm sóc bản thân phụ nữ ngoài 40 nên làm mỗi ngày Thứ Năm, 11/01/2024, 14:00
Các tin khác
- Tắm bằng xà phòng hay sữa tắm sẽ tốt hơn? 90% chúng ta đang hiểu sai Thứ Tư, 21/07/2021, 15:38
- 6 cách đơn giản trị mụn ở mông Thứ Ba, 20/07/2021, 16:18
- 5 cách giãn cơ giúp khỏe mạnh sau tuổi 50 Thứ Tư, 14/07/2021, 15:00
- Đường, kẻ thù của làn da Thứ Tư, 07/07/2021, 16:00
- Mùa hè này, bạn sẽ mê mẩn những kiểu áo sơ mi tối giản và cách phối đồ thanh lịch và quý phái như thế này Thứ Tư, 30/06/2021, 15:00
- 5 lý do để mặc đồ đen vào mùa hè, cách phối đồ đen đẹp cho nam giới Thứ Tư, 23/06/2021, 17:00
- Phục hồi da bị tổn thương sau dùng kem trộn Thứ Tư, 16/06/2021, 16:28
- Trẻ lâu nhờ lối sống lành mạnh Thứ Năm, 03/06/2021, 00:00
- 5 giải pháp hữu hiệu cho tóc bết dầu Thứ Ba, 11/05/2021, 20:22
- 13 thói quen rửa mặt sai lầm khiến da xấu đi nhanh chóng Thứ Tư, 14/04/2021, 16:22
- Da bị mụn có phải do ăn đồ cay nóng? Thứ Tư, 07/04/2021, 14:27
- Cách chăm sóc da trong mùa nắng nóng Thứ Tư, 24/03/2021, 15:00
