Giao diện chuẩn

Cách khắc phục tình trạng thiếu sữa Thứ Bẩy, 17/01/2015, 22:55

Cách khắc phục tình trạng thiếu sữa

Em sinh mổ bé gái 4,3 kg được 26 ngày (10 - 10). Sau sinh 10 ngày, em đủ sữa cho con bú. Tuy nhiên khoảng từ ngày thứ 11 đến nay sữa luôn trong tình trạng bị vơi, vú mềm,  có những hôm không đủ cho con bú, bé quấy khóc. Hàng ngày, em vẫn ninh móng giò và đu đủ, nhưg tình hình hiện không cải thiện hơn. Từ khi sinh đến nay, em chỉ ăn cơm và thịt nạc, rau ngót, cho đến khi vơi sữa em đổi sang ăn với móng giò ninh đu đủ. Em cũng uống thêm canxi được 1 tuần và sắt được 3 ngày nhưng chưa thấy có dấu hiệu nhiều sữa hơn. Em xin nhờ bác sĩ tư vấn giúp em làm sao khắc phục tình trạng thiếu sữa này. 


(Bạn nữ, 27 tuổi, Hải Phòng)

 


Tình trạng vơi sữa đang khiến bạn lo lắng đến việc nuôi con nhỏ. Bạn đã áp dụng nhiều cách thức nhưng vẫn chưa thấy hiệu quả. Tâm sự bạn trẻ 360 sẽ cùng bạn trao đổi về một số hướng bạn có thể áp dụng để cải thiện tình trạng này.
 
Một số mẹo đơn giản bạn có thể áp dụng để phần nào giúp sữa về nhiều hơn như:
 
1. Cho bé bú đều: Cho bé bú khi bé đói và cho bé bú đều sẽ giúp cơ thể người mẹ tăng tiết ra sữa để đáp ứng nhu cầu của bé.
 
 
 
 
2. Uống đủ nước: Người mẹ cần cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể, có thể là uống sữa nóng hay nước ép trái cây đều rất tốt trong thời gian cho bé bú, uống đủ nước giúp cơ thể mẹ tiết ra nhiều sữa cho bé hơn.
 
3. Cung cấp đủ calo cho cơ thể: Trong thời gian cho con bú các bà mẹ nên cung cấp hơn 500 calo mỗi ngày, nên lựa chọn những thực phẩm tốt như rau xanh, hoa quả, sữa và những đồ ăn ít béo trong suốt thời gian này.
 
4. Giảm stress: Stress ảnh hưởng lớn đến việc tiết sữa của cơ thể người mẹ vì thế nghỉ ngơi và thư giãn là cách giúp tăng cường lượng sữa.. Những lo lắng của bạn về việc không đủ sữa cho con bú là tâm trạng thường thấy ở các bà mẹ khi ở trong hoàn cảnh giống bạn. Tuy nhiên, sự căng thẳng và lo lắng này không những không giúp bạn cải thiện tình hình mà còn làm cản trở quá trình tiết sữa. Vì vậy, việc tạo ra một tinh thần thoải mái, vui vẻ cũng là một trong những điều cần thiết để giúp bạn cải thiện tình trạng vơi sữa hiện nay.
 
5. Massage ngực thường xuyên cũng giúp tăng lượng sữa tiết ra.
 
 
 
 
6. Ngủ đủ giấc: đây cũng là yếu tố quan trọng vì lượng sữa của người mẹ được tái tạo nhiều trong thời gian ngủ
 
Nguyên nhân ít sữa ở bà mẹ có thể có rất đa dạng và việc áp dụng những cách thức trên cũng có thể không đem lại hiệu quả ngay. Khi đó bạn sẽ cần cho bé ăn thêm sữa ngoài. Bạn có thể tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ dinh dưỡng và chăm sóc trẻ em để đảm bảo lượng dinh dưỡng cần thiết cho bé phát triển.
 
Chúc bạn hạnh phúc!

 

Tâm sự bạn trẻ 360
Lượt xem: 3262

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 6
Lượt truy cập: 34725434

bandar togel terbaik slot online gampang maxwin 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Togel Terbaik Dan Terbesar Min Bett 100 Perak 5Daftar Situs Bandar Togel Terpercaya Situs togel Resmi dan Terpercaya Aplikasi bandartogel terbaik dan terbesar di indonesia 5 Rekomendasi Situs Bandar Togel terbaik Rekomendasi Situs Bandar Togel Terbaik SLOT GACOR : Slot Online Gacor Terbaik SLOT DEMO : Slot Demo Gacor Terlengkap 5 Daftar Situs Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbesar Dan Terbaik Daftar Bo Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik 10 Daftar Bandar Togel Terbaik Rekomendasi Slot Demo Anti Lag Slot Demo Gacor Situs Bandar Togel Resmi Rekomendasi Slot Demo Anti Lag TOTO ONLINE Akun Slot Demo Gacor Terlengkap 10 Daftar Bandar Togel Terbaik