Giao diện tiếp cận

Lịch tư vấn trực tuyến:

Thứ 2,6 (9h-12h); Thứ 4 (14h-17h)

Tin mới - nóng

Thời trang - Làm đẹp

5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn

5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn

Những thói quen rất đơn giản như rửa mặt 2 lần/ngày, gội đầu thường xuyên, nằm gối sạch, dùng kem chống nắng free-oil có thể giúp bạn ngăn ngừa mụn.

Caffeine tác dụng thế nào trong chăm sóc da? Thứ Hai, 13/06/2022, 00:00

Caffeine tác dụng thế nào trong chăm sóc da?

Caffeine là thức uống mà nhiều người sử dụng như chất kích thích để trở nên tỉnh táo hơn. Nhưng loại chất kích thích này cũng được sử dụng làm đẹp trong chăm sóc da.

Mẹo làm đẹp với dưa chuột Thứ Hai, 13/06/2022, 00:00

Mẹo làm đẹp với dưa chuột

Dưa chuột là loại rau củ phổ biến trong mùa hè. Không chỉ là loại thực phẩm mát bổ mà dưa chuột còn có nhiều công dụng trong làm đẹp…

Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng tự nhiên và tươi trẻ Thứ Sáu, 03/06/2022, 00:00

Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng tự nhiên và tươi trẻ

Cùng với tuổi tác và tác động của các yếu tố môi trường, làn da bạn sẽ bắt đầu xuất hiện nhiều mụn, nếp nhăn, thâm sạm khiến da mất đi vẻ căng bóng khỏe mạnh. Để lấy lại nét thanh xuân cho làn da, bạn cần chú ý đến chế độ ăn uống để nuôi dưỡng da từ bên trong cũng như kết hợp chế độ chăm sóc da từ bên ngoài. Nếu biết cách chăm sóc, bạn sẽ có làn da căng bóng tự nhiên mà chẳng cần phải trang điểm đấy

Chăm sóc da ngày nắng nóng Thứ Tư, 25/05/2022, 00:00

Chăm sóc da ngày nắng nóng

Uống đủ nước, ăn đa dạng thực phẩm chứa vitamin C, collagen, bôi kem chống nắng, dưỡng ẩm và che chắn kỹ khi tiếp xúc với ánh nắng.

Các tư thế yoga giúp 'mẹ bỉm' giảm cân Thứ Sáu, 20/05/2022, 11:00

Các tư thế yoga giúp 'mẹ bỉm' giảm cân

Những phụ nữ mới làm mẹ đều biết sự vất vả của việc hóp bụng khi mang thai. Giới chuyên gia khuyến khích họ áp dụng một số tư thế yoga giúp giảm cân sau khi sinh nở.

Mặt nạ tự làm giúp làn da hỗn hợp tỏa sáng Thứ Ba, 17/05/2022, 14:00

Mặt nạ tự làm giúp làn da hỗn hợp tỏa sáng

Nếu bạn đã xác định mình thuộc loại da hỗn hợp, thì đây là một số biện pháp tại nhà hiệu quả để giữ cho da luôn tươi sáng.

Mẹo trang điểm hay giúp kiềm dầu trong mùa hè Thứ Sáu, 13/05/2022, 12:00

Mẹo trang điểm hay giúp kiềm dầu trong mùa hè

Mùa hè, da dễ đổ dầu hơn. Để kiểm soát tình trạng này, chị em hãy áp dụng các phương pháp trang điểm sau.

Chăm sóc da mụn tuổi dạy thì thế nào Thứ Tư, 11/05/2022, 00:00

Chăm sóc da mụn tuổi dạy thì thế nào

Thanh thiếu niên cần chăm sóc và làm sạch da mỗi ngày, hạn chế trang điểm, không đeo khẩu trang quá chặt, sinh hoạt lành mạnh, đi khám nếu viêm da nặng.

6 cách giúp bụng giảm mỡ, lên cơ nhanh chóng Thứ Ba, 10/05/2022, 16:00

6 cách giúp bụng giảm mỡ, lên cơ nhanh chóng

1. Ăn nhiều protein hơn

Để phần bụng nhanh lên cơ, bạn hãy bắt đầu bằng cách ăn nhiều thực phẩm protein hơn. Loại thực phẩm này sẽ giúp thúc đẩy quá trình giảm cân và giúp giảm mỡ bụng và giúp bụng lên cơ. Quan trọng hơn, thực phẩm protein cũng có thể giúp bạn cảm thấy no lâu do đó cũng giúp kiểm soát sự thèm ăn. Và rất thú vị là ăn thực phẩm protein sau khi tập thể dục giúp phục hồi và xây dựng lại mô cơ. Đồng thời, nó cũng có tác dụng có lợi cho quá trình trao đổi chất và khối lượng cơ bắp.

9 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp cảm cân hiệu quả Thứ Hai, 09/05/2022, 00:00

9 thực phẩm giàu protein và chất xơ giúp cảm cân hiệu quả

Lựa chọn những thực phẩm giàu protein nạc và thực phẩm giàu chất xơ trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Vì những thực phẩm này giúp tăng cảm giác no và có khả năng chống lại sự tích tụ mỡ ở bụng.

 
 

 

Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CCIHP
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 11
Lượt truy cập: 25821538