Giao diện chuẩn

Tâm lý tình cảm

5 cách để bỏ ngoài tai những điều người khác nói về mình

5 cách để bỏ ngoài tai những điều người khác nói về mình

Bạn có thể dành cả đời chỉ để suy nghĩ về những gì người khác nghĩ về mình, nhưng điều đó thật vô ích.

QUY TẮC HẸN HÒ QUAN TRỌNG NHẤT MÀ MỌI NGƯỜI CẦN HIỂU Thứ Ba, 28/11/2017, 13:39

QUY TẮC HẸN HÒ QUAN TRỌNG NHẤT MÀ MỌI NGƯỜI CẦN HIỂU

Hãy nghĩ về điều này: Bạn có từng cố gắng làm vui lòng một người, dù người đó chẳng cảm thấy thích thú gì nơi bạn không?

Sự tương thích và Hấp Dẫn Trong Mối Quan Hệ Thứ Ba, 28/11/2017, 13:31

Sự tương thích và Hấp Dẫn Trong Mối Quan Hệ

"Hầu hết các bí quyết hẹn hò đều không nhắc đến sự tương thích và sức hấp dẫn."

Những lợi ích của việc tự trò chuyện với chính mình Thứ Ba, 28/11/2017, 08:30

Những lợi ích của việc tự trò chuyện với chính mình

Ngày mai mình sẽ dậy sớm để học bài”, “Ôi, xem nào xem nào, hôm nay cần phải dọn nhà này, sau đó đi mua một cái chảo mới và một cuốn sách mới này, buổi tối mình còn đi xem phim nữa” ... Đôi khi thay vì giữ những suy nghĩ ở trong đầu, chúng ta thường nói ra thật to với chính mình như vậy. Hãy cùng xem, việc trò chuyện với bản thân như vậy có những lợi ích gì nhé !!

Tạo ra năng lượng cho chính mình để sống tốt hơn Thứ Năm, 23/11/2017, 14:30

Tạo ra năng lượng cho chính mình để sống tốt hơn

Làm thế nào để chúng ta giữ năng lượng của chính mình luôn ở mức cao mỗi ngày, và theo đó chúng ta có thể tận hưởng cuộc sống này một cách trọn vẹn, chúng sẽ sẵn sàng đón nhận và trao gửi yêu thương đến người khác. Để làm được điều này, chúng ta cần luyện tập. Bài viết này dưới đây trình bày những gợi ý để mỗi người chúng ta có thể xây dựng cho bản thân những thói quen tốt, giúp duy trì và tạo ra năng lượng mỗi ngày mà Mica B. Estrada – giáo sư Tâm lý học xã hội tại Đại học Havard chia sẻ trong bài viết Generating Energy to Be Kind trên trang Psychology Today.

Chữa lành cảm giác xấu hổ và tội lỗi thông qua tự tha thứ (P1) Thứ Năm, 23/11/2017, 13:30

Chữa lành cảm giác xấu hổ và tội lỗi thông qua tự tha thứ (P1)

Xấu hổ và tỗi lỗi nhìn qua rất giống nhau – trải qua hai cảm giác này đều khiến ta thấy rất tệ về cản thân. Tuy nhiên tội lỗi có thể hiểu là cảm thấy thất vọng về ai đó vì đã xâm phạm vào một giá trị đạo đức hoặc hành vi nào đó. Cảm giác tội lỗi có thể là một điều cần thiết: nó giúp ta nhận ra và thay đổi những hành vi không phù hợp. Với xấu hổ, một người có thể cũng thất vọng về ai đó hoặc chính bản thân dù không có giá trị nào bị vi phạm.

KIểm soát sự thay đổi tâm trạng đột ngột bằng chế độ ăn hợp lý hơn Thứ Năm, 23/11/2017, 09:30

KIểm soát sự thay đổi tâm trạng đột ngột bằng chế độ ăn hợp lý hơn

Sự thay đổi tâm trạng một cách đột ngột có thể tạo ra những sự khó chịu cho chính bạn và cả những người xung quanh. May mắn thay, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát sự thay đổi đột ngột tâm trạng bản thân bằng một số thay đổi nhỏ trong thói quen hằng ngày của mình.

Nguyên nhân đầu tiên của sự thay đổi tâm trạng có thể đến từ sự thay đổi của hormone. Nếu bạn là nữ giới thì sự thay đổi tâm trạng có thể đến khi bạn đang mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, hay đang ở trong chu kì kinh nguyệt.

Nhưng một nguyên nhân quan trọng khác của những thay đổi trong tâm trạng lại nằm ở những thói quen hằng ngày, đặc biệt là chế độ ăn của bạn. Dưới đây là một số lời khuyên mà bạn có thể áp dụng trong việc cải thiện các thói quen ăn uống  nhằm kiểm soát những thay đổi đột ngột trong tâm trạng.

5 BÍ QUYẾT CHO TÌNH YÊU ĐÍCH THỰC Thứ Năm, 23/11/2017, 08:30

5 BÍ QUYẾT CHO TÌNH YÊU ĐÍCH THỰC

Nếu bạn đang trong một mối quan hệ và nghĩ đến chuyện sống chung với nhau hoặc kết hôn với nhau, chuyện các bạn có những nghi vấn là rất bình thường. Kể cả khi bạn tin rằng bạn đang yêu đúng người, đúng thời điểm, thì vẫn chẳng có gì đảm bảo tình yêu này sẽ luôn “đúng” 100%. Việc bạn coi một ai đó là tình yêu đích thực của đời mình là một bước tiến quan trọng trong mối quan hệ của hai bạn. Dưới đây là một số gợi ý bạn có thể tham khảo trước khi có bước tiến này.

5 kỹ thuật hiệu quả để trở nên tích cực hơn Thứ Năm, 23/11/2017, 07:30

5 kỹ thuật hiệu quả để trở nên tích cực hơn

Đôi khi chúng ta có thể cảm thấy rằng cuộc sống thật u tối và khó khăn. Vì vậy, trong những tình huống khó khăn ấy thì sự lạc quan là vô cùng quan trọng. Sự tích cực còn đem lại những lợi ích như cải thiện tuổi thọ, tăng cường hệ miễn dịch, và khiến trái tim khỏe mạnh hơn. Dưới đây là bốn kĩ thuật mà bạn có thể dễ dàng áp dụng để có thể biến cách nhìn thế giới của mình trở nên lạc quan hơn

Số phận đau khổ của những người cả đời không cảm thấy sung sướng Thứ Ba, 14/11/2017, 14:30

Số phận đau khổ của những người cả đời không cảm thấy sung sướng

Nghiêm túc đấy! Đó là một chứng bệnh kỳ lạ, khiến cho người bệnh chưa bao giờ trải qua cảm giác thỏa mãn, sung sướng trước bất kỳ niềm vui nào trên cuộc đời này.

Bốn niềm tin của bạn về người yêu cũ của chàng đang âm thầm phá hủy mối quan hệ của bạn Thứ Ba, 07/11/2017, 13:30

Bốn niềm tin của bạn về người yêu cũ của chàng đang âm thầm phá hủy mối quan hệ của bạn

Khi nói về người yêu cũ của người yêu mình, bạn không phải là người duy nhất cảm thấy thiếu an toàn và thậm chí lo lắng bị người yêu mình bỏ rơi hoặc lừa dối. Những cảm xúc này có thể dẫn đến nỗi ám ảnh ám rằng  “Làm sao tôi có thể tin được anh ấy đang chọn yêu tôi thay vì người cũ của anh ấy đây?” Nỗi sợ này có thể tốn rất tổn hại bởi vì nó thay đổi cách bạn nhìn nhận về chính mình, về người yêu của bạn, và mối quan hệ của bạn bằng cách tạo ra sự lo buồn, các mối bận tâm và gây ra những đổ vỡ không đáng có trong mối quan hệ.

 

Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 4
Lượt truy cập: 10534018