Skin-fasting để thanh tẩy làn da thôi Thứ Hai, 15/11/2021, 00:00

Chúng ta thường nghe nói đến các biện pháp “ăn kiêng” để detox lại vóc dáng và cơ thể, vậy phương pháp này áp dụng lên da sẽ thế nào?
Skin-fasting là gì?
Đối với một số người, chăm sóc da là một quy trình có đến gần 10 bước. Tuy vậy, có bao giờ bạn tự hỏi: Liệu chúng ta có đang sử dụng quá nhiều sản phẩm hay không? Thực tế, lạm dụng quy trình nhiều bước sẽ dẫn tới không phát huy hết công dụng của từng loại.
Skin-fasting là cách giảm thiểu một phần hoặc hoàn toàn các thói quen dùng mỹ phẩm trong một khoảng thời gian nhất định để da có thêm khoảng “thở”. Nếu bạn skin-fasting đúng những thành phần không tốt, da bạn sẽ thay đổi rõ rệt.
Skin-fasting không phải là việc ngừng dùng mỹ phẩm một cách đột ngột hay ngẫu nhiên. Bạn cần phải hiểu rõ làn da mình đang ở tình trạng nào (da mụn, da kích ứng, da khô,...) rồi hãy bắt đầu.
Một vài lưu ý nhỏ để bạn bắt đầu hành trình skin-fasting suôn
- Người có da nhạy cảm có thể thấy rõ được những lợi ích từ việc skin fasting vì da được nghỉ ngơi và không phải chịu bất kỳ thành phần hoạt tính nào gây hại da.
- Skin fasting đặc biệt có lợi cho những người có làn da không hoặc kích ứng hơn bình thường.
- Các chuyên gia tại Paula’ Choice cho rằng da mụn không nên skin-fasting vì ngừng sử dụng các sản phẩm trị mụn (sữa rửa mặt, axit salicylic (BHA) và benzoyl peroxide) có thể khiến mụn tăng lên.
Bước 1: Kiểm tra các loại sản phẩm đang dung
Trước khi skin-fasting, bạn nên phân loại các mỹ phẩm dựa trên mục đích sử dụng vì mỗi sản phẩm có tầm quan trọng khác nhau với da. Đôi khi bạn có thể "kiêng" các loại mỹ phẩm thông thường nhưng sẽ phải rất cân nhắc với loại đặc trị.
- Không nên loại bỏ mọi sản phẩm cùng lúc. Bạn nên loại dần từng sản phẩm tại một thời điểm nhất định để kiểm tra hiệu quả.
- Sản phẩm có thành phần hoạt tính mạnh như retinol, AHA, và BHAs, và thậm chí vitamin C khi được giảm tần suất sử dụng sẽ cho phép da “tự lành” lại.
- Không nên loại bỏ các sản phẩm điều trị như mụn viêm trên da, và cũng không nên kiêng kem chống nắng các ngày đi
Bước 2: Chọn thời điểm “kiêng” thích hợp
Tần suất và thời gian cho mỗi đợt skin-fasting tùy thuộc vào tình trạng và mức độ chăm sóc da hằng ngày của bạn.
- Skin fasting cũng giống như một kỳ nghỉ cho làn da. Vì thế, thời điểm cuối tuần hoặc các dịp lễ có lẽ khá thích hợp vì bạn thư giãn ở nhà và thả lỏng làn da.
- Nếu bạn thường xuyên sử dụng serum, kem làm sáng da và chống lão hóa hoặc trang điểm quá nhiều thì nên skin fasting vào mỗi cuối tháng một lần.
- Nếu cuối tuần hoặc khi nào bạn ít đi ra ngoài thì có thể skin fasting kem chống nắng, dưỡng ẩm, lotion ban ngày để da được thở.
Bước 3: Chuẩn bị một làn da thật sạch
Việc làm sạch và tẩy tế bào chết được xem là bước chuẩn bị quan trọng để bạn bắt đầu skin-fasting. Một làn da sạch là đã quá đủ để “nghỉ ngơi” và không cần dùng thêm hàng tấn mỹ phẩm khác.
- Làm sạch giúp da được thở một cách thoải mái nhất, loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, vi khuẩn và ngăn ngừa lão hóa da sớm.
- Trước ngày skin-fasting, bạn nên hạn chế đi ra ngoài hay tập thể dục quá nhiều để làn da không bị dính bụi hay đổ nhiều dầu, mồ hôi.
- Trong bước này, bạn có thể dùng sữa rửa mặt hoặc nếu đang “kiêng” toàn bộ các sản phẩm thì hãy dùng nước ấm để rửa vẫn được.
Bước 4: Bổ sung bằng dưỡng chất
Để giữ cho làn da của bạn trông tươi trẻ trong quá trình skin – fasting hãy nuôi dưỡng từ bên trong thông qua thực phẩm hoặc các viên uống.
- Các chất dinh dưỡng cho da cần được bổ sung như: Vitamin, chất béo lành mạnh từ quả hạch, hạt, bơ và cá để duy trì độ ẩm, làm da săn chắc.
- Lưu ý nước cực kỳ quan trọng đối với da và dù có đang skin fasting thì vẫn phải uống đủ nước.
Bước 5: Kết hợp các biện pháp thanh lọc khác
Tinh thần thoải mái đóng vai trò không nhỏ trong các liệu pháp về sức khỏe và làn da. Vì vậy, bạn hãy thử kết hợp thêm các liệu pháp tinh thần với skin-fasting
- Hãy áp dụng các phương pháp như nghe Hooponopono hoặc thiền trong lúc bạn đang skin fasting, vừa làm sạch tinh thần vừa làm sạch làn da.
- Có thể kết hợp cả việc ăn chay trong quá trình này, lưu ý là vẫn phải đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng cho da.
- Nếu có thể, hãy điều chỉnh nhiệt độ và độ ẩm trong phòng để tạo sự thoải mái nhất cho làn da.
Vietcetera
Nhận xét(0 Nhận xét)
Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét của bạn.
Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *
Các tin mới hơn
- 5 thói quen hàng ngày có thể ngăn ngừa mụn Thứ Sáu, 01/07/2022, 11:34
- Tự tin làm đẹp da - chậm lão hóa từ bên trong Thứ Sáu, 24/06/2022, 12:33
- 6 vấn đề của làn da khi nắng nóng và mẹo để phục hồi Thứ Hai, 13/06/2022, 00:00
- Caffeine tác dụng thế nào trong chăm sóc da? Thứ Hai, 13/06/2022, 00:00
- Mẹo làm đẹp với dưa chuột Thứ Hai, 13/06/2022, 00:00
- Bí quyết giúp bạn có làn da căng bóng tự nhiên và tươi trẻ Thứ Sáu, 03/06/2022, 00:00
- Chăm sóc da ngày nắng nóng Thứ Tư, 25/05/2022, 00:00
- Các tư thế yoga giúp 'mẹ bỉm' giảm cân Thứ Sáu, 20/05/2022, 11:00
- Mặt nạ tự làm giúp làn da hỗn hợp tỏa sáng Thứ Ba, 17/05/2022, 14:00
- Mẹo trang điểm hay giúp kiềm dầu trong mùa hè Thứ Sáu, 13/05/2022, 12:00
Các tin khác
- Kiên trì uống 1 trong 3 loại sinh tố này mỗi ngày, sau 2 tuần là da căng bóng mềm mịn như da em bé Thứ Ba, 02/11/2021, 17:00
- Thời trang mùa đông: Phối đồ như thế nào để vừa ấm vừa đẹp Thứ Hai, 01/11/2021, 00:00
- Mẹo hồi phục da sau những buổi tiệc tùng Thứ Hai, 01/11/2021, 00:00
- Tóc rụng nhiều vào mùa thu đông phải làm sao? Thứ Tư, 27/10/2021, 14:00
- 7 mẹo làm đẹp mà bạn nên tránh kẻo 'tiền mất, tật mang' Thứ Tư, 13/10/2021, 21:03
- Top 6 beauty blogger về skincare Việt Nam đáng theo dõi nhất Thứ Tư, 13/10/2021, 16:00
- Mẹo hay giúp mang giày cực êm, thoải mái, không đau chân Thứ Ba, 12/10/2021, 15:00
- Hướng dẫn 7 cách thắt cà vạt nam vừa nhanh vừa đẹp, dễ thực hiện Thứ Ba, 28/09/2021, 19:00
- 6 mẹo vặt giúp bạn luôn có nét mặt thư thái Thứ Ba, 14/09/2021, 15:37
- An toàn khi sử dụng mỹ phẩm: Độc tố giấu mặt Thứ Ba, 07/09/2021, 15:00
- 5 bước trang điểm mắt đẹp chuẩn sao Hàn Thứ Tư, 01/09/2021, 16:18
- Phối đồ mùa thu Thứ Ba, 31/08/2021, 16:08