Giao diện tiếp cận

Nhịp sống trẻ

Những điều bạn nhất định phải làm để dậy thì thành công

Những điều bạn nhất định phải làm để dậy thì thành công

Ai mà chẳng muốn dậy thì thành công để có một vẻ ngoài thật xinh đẹp. Thế nhưng, để có được điều đó thì trong thời gian dậy thì, các bạn...

Mới 20+ mà đã già trước tuổi có thể là do các nguyên nhân ai cũng mắc phải sau Thứ Hai, 06/11/2017, 13:30

Mới 20+ mà đã già trước tuổi có thể là do các nguyên nhân ai cũng mắc phải sau

Đôi khi "bị già sớm" là do thói quen sinh hoạt mỗi ngày gây ra nên chỉ cần bạn điều chỉnh một chút sẽ giúp giải quyết vấn đề tốt hơn.

Hút thuốc phá hủy ngoại hình của bạn như thế nào Thứ Năm, 02/11/2017, 10:30

Hút thuốc phá hủy ngoại hình của bạn như thế nào

Thuốc lá không chỉ phá hủy làn da mà còn ảnh hưởng sâu đến bên trong cơ thể, phá hủy ADN của bạn.

Muốn có vòng eo nhỏ nhắn như ý thì ít nhất bạn phải tuân thủ 5 nguyên tắc này Thứ Năm, 02/11/2017, 09:31

Muốn có vòng eo nhỏ nhắn như ý thì ít nhất bạn phải tuân thủ 5 nguyên tắc này

Có nhiều thói quen nhỏ nhặt nhưng góp phần gây tác hại không nhỏ cho vòng eo bạn nhé.

Bài tập để có một thân hình hoàn hảo chỉ bằng một chiếc khăn tắm cho "hội con gái" Thứ Ba, 31/10/2017, 15:30

Bài tập để có một thân hình hoàn hảo chỉ bằng một chiếc khăn tắm cho "hội con gái"

Do công việc khá bận rộn nên việc dành thời gian để đến phòng tập gym thường xuyên mỗi ngày là quá khó cho "hội con gái". Nếu đang theo một lịch trình tập luyện đều đặn hàng ngày mà bạn có lỡ nghỉ 1 - 2 buổi trong tuần thì công sức tập luyện cũng thành "đổ sông đổ bể". Tuy nhiên, sao bạn không nghĩ đến những bài tập tại nhà để tranh thủ khoảng thời gian rảnh của mình rèn luyện nhiều hơn. Hãy thử áp dụng ngay bài tập với khăn tắm sau đây để vừa có thể tự tập luyện tại nhà lại vẫn giữ được thân hình thon gọn, chuẩn dáng như mong muốn.

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh chóng, đây chính là cách dành cho bạn Thứ Ba, 31/10/2017, 08:30

Bỏ ra 10 phút mỗi ngày để giảm mỡ bụng nhanh chóng, đây chính là cách dành cho bạn

Mỡ bụng luôn là kẻ thù của rất nhiều người, nhất là các cô gái và việc giảm mỡ bụng là điều khiến chúng ta phải trăn trở từ ngày này qua ngày khác. Có nhiều người đã bỏ ra rất nhiều thời gian và tiền của vào các chế độ ăn kiêng, những thời gian tập tành triền miên tại phòng tập hay rất nhiều phương pháp khác.

Tuy nhiên, nếu bạn là người bận rộn hay chưa thể đầu tư vào các phương pháp đắt tiền thì tại sao không thử ngay bài tập giảm mỡ bụng dưới đây nhỉ?

Những thói quen con gái thường làm khiến vùng da dưới cánh tay thâm đen đến "ám ảnh" Thứ Hai, 30/10/2017, 13:30

Những thói quen con gái thường làm khiến vùng da dưới cánh tay thâm đen đến "ám ảnh"

Những thói quen như nhổ lông bằng nhíp, không vệ sinh vùng da dưới cánh tay... chính là nguyên nhân khiến vị trí này kém xinh. Thường xuyên mắc phải chúng sẽ khiến vùng da dưới cánh tay bị thâm đen, gây mất thẩm mỹ. Không những vậy, tình trạng này còn khiến con gái chúng mình tự ti và không diện được những bộ đồ hở vai nữa đó. Cùng tìm hiểu những thói quen làm xấu vùng da dưới cánh tay qua bài viết này nhé.

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời Thứ Năm, 26/10/2017, 11:30

Những sai lầm khi tắm rửa ai cũng từng mắc một lần trong đời

Chẳng mấy ai nghĩ rằng một công việc đơn giản mà chúng ta làm hàng ngày là tắm rửa lại có thể bị sai cách được. Thế mà rất nhiều người lại từng mắc các lỗi sai dưới đây, thậm chí vẫn đang làm mỗi ngày đó.

Tập phương pháp "4-7-8" giúp bạn ngủ ngon như một đứa trẻ chỉ trong 60s Thứ Ba, 24/10/2017, 21:59

Tập phương pháp "4-7-8" giúp bạn ngủ ngon như một đứa trẻ chỉ trong 60s

Trằn trọc, khó ngủ? Bí kíp này sẽ giải quyết tất cả, khi đưa bạn vào giấc ngủ chỉ trong vòng 60s.

Đi khám ngay nếu bạn thường bị tỉnh giấc vào những thời điểm này Thứ Ba, 24/10/2017, 13:30

Đi khám ngay nếu bạn thường bị tỉnh giấc vào những thời điểm này

Giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Đây là lúc cơ thể nghỉ ngơi để các cơ quan được phục hồi và tái tạo nhằm tiếp tục cho các hoạt động của ngày hôm sau. Theo nghiên cứu của các chuyên gia, việc ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày là điều vô cùng cần thiết, trong đó chất lượng giấc ngủ thế nào, bạn ngủ có ngon không, có bị thức giấc không... cũng quan trọng không kém.

Khi bạn thường xuyên bị thức giấc vào cùng một thời điểm, đó có thể là dấu hiệu cảnh báo một căn bệnh nào đó mà cơ thể đang mắc phải. Vậy thì hãy kiểm tra ngay xem mình rơi vào trường hợp nào dưới đây nhé.

QUẤY RỐI TÌNH DỤC NƠI LÀM VIỆC, NỖI SỢ HÃI KHÔNG DỄ BỘC LỘ Thứ Ba, 24/10/2017, 08:30

QUẤY RỐI TÌNH DỤC NƠI LÀM VIỆC, NỖI SỢ HÃI KHÔNG DỄ BỘC LỘ

(tamsubantre.org) Chuyện có thể xảy ra như thế này: một nhân viên nữ có buổi họp với người quản lý nam giới của cô. Anh ta trở nên rất gần gũi với cô và thoải mái quá mức. Anh ta tựa vào cô và với tay không phải để lấy chiếc bút mà để chạm vào cơ thể của cô gái. Và, cô nhân viên trở nên sợ hãi và bối rối và không biết phải làm thế nào. Điều này là bởi cô đã được đào tạo để làm việc chứ không phải để chăm sóc cho những nhu cầu và ham muốn tình dục của sếp của cô.

 

Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 3
Lượt truy cập: 11741472