Giao diện tiếp cận

 Lịch tư vấn: Sáng 2, 4,6 (9h-12h)

Chiều 3,5 (14h-17h)

Tin mới - nóng

Nghề tư vấn

MẸO ĐƠN GIẢN TRONG QUẢN LÝ STRESS

MẸO ĐƠN GIẢN TRONG QUẢN LÝ STRESS

Chúng ta đều biêt stress là gì nhưng thật khó để diễn đạt thành lời. Vì thế mà khó có thể có một định nghĩa được tất cả công nhận....

Năm kiểu người bạn cần tránh xa trong cuộc sống Thứ Sáu, 20/12/2019, 09:36

Năm kiểu người bạn cần tránh xa trong cuộc sống

Chúng ta mong muốn tìm kiếm những người bạn có thể mang đến cho mình sự hỗ trợ xã hội như động viên khi ta thất vọng, luôn bên cạnh hỗ trợ, giúp ta nhìn nhận sự việc được rõ ràng, và là người trợ giúp đắc lực. Tuy nhiên, khá là thường xuyên, bạn bè của chúng ta lại khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Họ tham gia vào các mẫu hành vi không hề hữu ích hay hỗ trợ cho người khác.

CÁCH BIẾN CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH ĐỘNG LỰC LỚN LAO NHẤT Thứ Sáu, 13/12/2019, 16:07

CÁCH BIẾN CẢM XÚC TIÊU CỰC THÀNH ĐỘNG LỰC LỚN LAO NHẤT

 Tôi luôn nói rằng nếu có thứ gì đó nhất định sẽ xảy đến trong cuộc đời, bên cạnh cái chết và thuế, thì đó sẽ là đau khổ và stress. Trong khi điều này nghe có vẻ như một tuyên bố ngày tận thế, nếu nhìn lại, nó thực sự là sự giải phóng – nếu bạn biết rằng đau khổ và stress là không thể tránh khỏi, khi đó bạn có thể học cách biết ơn những điều tốt đẹp khi nó đến và trở nên bao dung mỗi khi căng thẳng và nỗi đau ập tới.

“Mọi thứ là chính nó, ngay lúc này. Không có gì tồn tại mãi. Khó khăn sẽ qua đi và điều kì diệu cũng vậy; nắm bắt những điều quý giá trong cuộc sống. Mang nhận thức này vào mỗi khoảnh khắc trong ngày của bạn, cảm nhận ý nghĩa thực sự của chúng.”

Có Quá Nhiều Thứ Cần Học Trong Thời Gian Ngắn? Những Cách Được Chứng Minh Sau Đây Sẽ Giúp Bạn Thứ Sáu, 06/12/2019, 15:00

Có Quá Nhiều Thứ Cần Học Trong Thời Gian Ngắn? Những Cách Được Chứng Minh Sau Đây Sẽ Giúp Bạn

Tháng Ba đã đi được hơn nửa chặng đường. Chẳng còn bao lâu nữa thì các bạn học sinh, nhất là học sinh lớp 12 sẽ trải qua kỳ thi quan trọng nhất, mở ra những cánh cửa cơ hội khác nhau. Đây cũng là lúc mà nhiều bạn cảm thấy stress nhất, khi có rất nhiều thứ cần phải học mà dường như thời gian không đủ. Cũng thường khoảng thời gian này, nhóm cũng nhận được nhiều lời chia sẻ về những áp lực mà các bạn phải chịu. Hy vọng bài dịch về phương pháp học tập dưới đây sẽ là một công cụ tốt mà các bạn có thể dùng để học một cách hiệu quả hơn và giảm phần nào áp lực mặt các bạn đang chịu.

Sự Tuân Thủ và Bắt Nạt Học Đường Thứ Sáu, 06/12/2019, 09:51

Sự Tuân Thủ và Bắt Nạt Học Đường

Dù cho chúng ta thích nghĩ bản thân mình là một cá nhân độc lập đến bao nhiêu thì thực tế là chúng ta luôn cố gắng để bản hòa nhập thích hợp hơn với một nhóm, và điều này thường có nghĩa rằng chúng ta đi theo dòng chảy.

Dùng khoa học thần kinh để quên người yêu cũ Thứ Sáu, 29/11/2019, 11:00

Dùng khoa học thần kinh để quên người yêu cũ

Khoa học thần kinh có thể giúp người ta nhanh chóng thoát khỏi lưới tình

Động kinh và cách xử trí Thứ Sáu, 15/11/2019, 09:49

Động kinh và cách xử trí

Người bị chứng động kinh khi có ít nhất từ hai cơn động kinh trở lên, nếu chỉ có một cơn duy nhất thì chưa gọi là động kinh.

Kẻ bạo hành âm thầm Thứ Sáu, 08/11/2019, 11:45

Kẻ bạo hành âm thầm

Anh ta có thể công kích tâm lý của đối phương mà chẳng cần phải lên giọng. Anh ta thường tỏ ra bình tĩnh trong các cuộc cãi vã, dùng chính vẻ điềm đạm của mình làm vũ khí đẩy đối phương đến bờ vực.

Ly hôn làm thay đổi tính cách con người như thế nào? Thứ Sáu, 08/11/2019, 09:38

Ly hôn làm thay đổi tính cách con người như thế nào?

Trong quan hệ lâu dài, bản tính cá nhân của người vợ và người chồng dần dần pha trộn vào nhau. Thậm chí có cả những bằng chứng cho thấy nhiều người còn bị lẫn lộn đặc điểm của người bạn đời với đặc điểm của mình khi ở lâu với nhau.

Tôi tên là Wil Wheaton. Tôi sống với bệnh trầm cảm mạn tính và rối loạn lo âu toàn thể. Tôi không hổ thẹn. Thứ Sáu, 25/10/2019, 11:39

Tôi tên là Wil Wheaton. Tôi sống với bệnh trầm cảm mạn tính và rối loạn lo âu toàn thể. Tôi không hổ thẹn.

Tháng trước, tôi phát biểu ở hội nghị NAMI (National Alliance on Mental Illness) toàn bang Ohio. Đây là bài tôi đã chuẩn bị.

Trước khi bắt đầu, tôi muốn lưu ý các bạn rằng bài nói này chạm đến nhiều chủ đề gây kích động, bao gồm tự hại và tự tử. Tôi cũng muốn các bạn biết rằng tôi nói từ kinh nghiệm của cá nhân tôi, và nếu bạn hay người nào bạn quen biết đang sống cùng bệnh tâm lý, hãy nói chuyện với chuyên gia y tế có bẳng cấp và năng lực, bởi vì tôi không phải là bác sĩ.

Chuyện trò rèn giũa tính cách như thế nào Thứ Sáu, 25/10/2019, 10:13

Chuyện trò rèn giũa tính cách như thế nào

Cuộc trò chuyện trực tiếp được xem là một trong những cách tốt nhất để rèn luyện tâm tính con người.  

 

Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 8
Lượt truy cập: 19699540