Giao diện tiếp cận

 Lịch tư vấn: Sáng 2, 4,6 (9h-12h)

Chiều 3,5 (14h-17h)

Tin mới - nóng

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay cho bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ Thứ Năm, 16/07/2020, 19:00

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay cho bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ

Một ly sinh tố thanh long yến mạch thơm ngọt lại có màu sắc rất đẹp mắt, bạn hãy uống sinh tố này thay cho bữa tối để đẹp da thon dáng nhé!

Nguyên liệu:

1 quả thanh long ruột đỏ

2 thìa canh sữa bột

30g yến mạch ăn liền

Một ít đường ăn kiêng hoặc bỏ qua thì càng tốt.

Thanh long ruột đỏ là loại trái cây giàu vitamin C, đặc biệt trong thanh long ruột đỏ có chứa hàm lượng anthocyanin cao, lượng anthocyanin trong thanh long ruột đỏ còn cao hơn cả nho, củ cải đỏ và các loại trái cây khác.

Anthocyanin là chất chống oxy hóa mạnh mẽ, làm chậm quá trình lão hóa, giúp ngăn ngừa bệnh tim mạch, cải thiện khả năng miễn dịch và giúp tăng cường thị lực…

Cách làm:

Thanh long lột bỏ vỏ rồi thái khối nhỏ.

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ - Ảnh 2.

Đổ 500ml nước lọc vào nồi đun sôi, thêm yến mạch và sữa bột vào khuấy đều rồi đậy nắp đun ở lửa nhỏ trong 10 phút. Tiếp đó thêm chút đường vào khuấy tan.

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ - Ảnh 3.

Để cho sữa yến mạch nguội rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh để làm mát. Sau khi làm mát sữa yến mạch thì đổ vào máy xay sinh tố, thêm thanh long rồi xay nhuyễn là xong.

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ - Ảnh 4.
 

Thành phẩm:

Sinh tố thanh long yến mạch là thức uống mát lành, giàu dinh dưỡng và ít calo. Đặc biệt thanh long là loại trái cây mùa hè có giá thành rất rẻ. Khi kết hợp với yến mạch sẽ tạo nên thức uống cực tốt cho việc giảm cân, làm đẹp của bạn.

Mới có 2 tuần uống món sinh tố này thay bữa tối da tôi đã đẹp lên bất ngờ - Ảnh 5.

Chúc bạn ngon miệng!

Ngoài đặc tính tẩy tế bào chết và làm sạch da, yến mạch còn có công dụng chống vi khuẩn, ngăn ngừa mụn trứng cá và các bệnh nhiễm trùng da. Các axit amin có trong bột yến mạch giúp giảm các đốm đồi mồi, thâm sạm… trên da. 

Theo Pháp luật và bạn đọc
Lượt xem: 225

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 16
Lượt truy cập: 19656118