Giao diện tiếp cận

Đàn ông ngủ sau 0h dễ bị vô sinh Thứ Sáu, 26/05/2017, 10:13

Đàn ông ngủ sau 0h dễ bị vô sinh

Ngủ quá ít hay quá nhiều đều làm tăng nguy cơ vô sinh ở đàn ông.

Các nhà nghiên cứu Trung Quốc phát hiện ngủ sau 0h khiến tinh trùng suy yếu, thậm chí có thể dẫn đến vô sinh ở nam giới.

"Tinh trùng của người ít ngủ bị giảm sút cả về số lượng lẫn khả năng sống sót", nhóm nghiên cứu từ Đại học Y Cấp Nhĩ Tân (Trung Quốc) viết trên tờ Medical Science Monitor.

Theo Medical Daily, để đưa ra kết luận trên, các tác giả đã chia 980 đàn ông Trung Quốc khỏe mạnh ra làm 3 nhóm: nhóm đầu tiên đi ngủ lúc 20-22h, nhóm thứ hai đi ngủ lúc 22-0h và nhóm cuối cùng đi ngủ sau 0h. Giờ báo thức được đặt cố định nên thời gian nghỉ ngơi của các nhóm dao động trong khoảng 6-9 tiếng.

Sau quá trình quan sát, nhóm nghiên cứu lấy mẫu tinh dịch của các tình nguyện viên và phát hiện giấc ngủ ngắn hơn 6 tiếng hoặc dài hơn 9 tiếng đều tác động tiêu cực đến số lượng, chất lượng tinh trùng. Nguyên nhân có thể do thói quen sinh hoạt không khoa học làm tăng kháng thể chống lại tinh trùng, khiến tinh trùng khỏe mạnh bị tiêu diệt. Nguy hiểm hơn, nếu lượng kháng thể này quá cao, tinh trùng sẽ khó chạm tới trứng và gây vô sinh ở nam giới.

Hiện nay, tuy còn hạn chế về dữ liệu, các nhà khoa học đều thống nhất giấc ngủ vô cùng quan trọng đối với tinh trùng. Một công trình từng chỉ ra đấng mày râu ngủ ít hơn 6 tiếng bị suy giảm 25% "tinh binh". Để bảo vệ sức khỏe và hạn chế nguy cơ vô sinh, tốt nhất phái mạnh nên nghỉ ngơi từ 7 đến dưới 9 tiếng mỗi đêm.

Theo Khoahoc.tv

Lượt xem: 382

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 4
Lượt truy cập: 9579748