Giao diện tiếp cận

 Lịch tư vấn: Sáng 2, 4,6 (9h-12h)

Chiều 3,5 (14h-17h)

Tin mới - nóng

Mẹ bầu thường xuyên ăn lê có lợi gì? Thứ Sáu, 26/06/2020, 11:26

 Mẹ bầu thường xuyên ăn lê có lợi gì?

Trong lê chứa nhiều chất xơ, kali, sắt.. tốt cho sức khỏe mẹ bầu và thai nhi.

Quả lê trị táo bón

Theo các chuyên gia dinh dưỡng cho biết thì trong thành phần của một quả lê chứa 7g chất xơ, bao gồm 2g pectin rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người.

Ngoài ra, quả lê là một nguồn cung cấp chất xơ tốt giúp chống lại chứng táo bón, một vấn đề thường gặp khi phụ nữ đang mang thai. Bệnh táo bón trở nên cấp tính hơn bao giờ hết do thai phụ phải bổ sung sắt nên rất cần bổ sung thêm chất xơ trong thai kỳ.

Lê cung cấp calo cho mẹ bầu

Trong quả lê có chứa hàm lượng của một quả lê chứa lên đến 100 calo, trong khi một ly nước ép lê chứa 46 calo rất tốt cho mẹ bâu cung cấp thêm năng lượng. Trái cây không hề làm tăng cân vì nó có rất ít chất béo. Hơn nữa, trái cây làm cho bạn cảm thấy no nê và cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Mẹ bầu ăn lê có lợi những gì

Lê tốt cho hệ tim mạch

Trong một quả lê chưá khá nhiều thành phần kali. Khoáng chất này rất cần thiết cho sự hoạt động tim của cả mẹ và bé giúp cho bé khỏe manh hơn mỗi ngày. Bên cạnh đó, những quả lê cũng giúp tái tạo tế bào giúp cho mẹ có hệ tim mạch tốt hơn.

Lê lọc sạch chất độc ra khỏi cơ thể

Trong lê có chứa hàm lượng tannin lớn có trong trái cây này giúp loại bỏ các kim loại nặng và chất độc độc hại ra khỏi cơ thể một cách hiệu quả. Khi mẹ bầu thường xuyên ăn lê sẽ giúp thanh lộc cơ thể tốt cho cả mẹ lẫn con.

 Theo phunutoday.vn
 
Lượt xem: 94

Nhận xét(0 Nhận xét)

Chưa có nhận xét nào

Chúng tôi mong muốn nhận được nhận xét  của bạn.

Bạn vui lòng nhập đầy đủ các trường có dấu *




Các tin mới hơn


Các tin khác


Đăng ký nhận bản tin

Nhận qua email bản tin thông báo về ấn phẩm, chương trình và sự kiện của Tâm sự 360.

Đối tác

IPPF
Logo-Rockefeller
Save-Child
CORDAID

Liên kết website

CIHP
CCIHP
PAHE
Lao động xa nhà

Đóng góp - Tài trợ

Thanh niên Việt Nam cần sự chung tay của bạn để có một cuộc sống lành mạnh, an toàn, thỏa mãn và tương lai bền vững.



Thống kê truy cập

Số người đang online: 4
Lượt truy cập: 19187314